Como os treinadores trabalham de verdade
Clubes, equipas e treinadores à distância, e o que mudou quando o plano deixou de viver numa folha de cálculo.
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La Cabra Tira al Monte
Como um clube de trail poupa 20 horas por semana com planos de grupo e treinos no relógio
Julio Cabrera dirige o La Cabra Tira al Monte, um clube de trail com cerca de 50 corredores, a maioria em grupos e alguns com plano personalizado. Antes enviava um PDF a cada corredor no dia 1 de cada mês. Hoje deixa prontos os planos de grupo no fim do mês, os corredores recebem os treinos no relógio e ele calcula que poupa cerca de 20 horas por semana.
- ~50 Corredores entre grupos e planos personalizados
- 20 h Poupadas por semana face ao Excel
- 2-3 h Para um plano personalizado de 16 semanas (antes, 3 tardes)
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Kms por un Sueño
Como um treinador de trail mantém o acompanhamento individual com mais de 100 atletas
Carlos Jávega treina online há mais de dez anos com a Kms por un Sueño. À medida que crescia, o desafio era não perder a proximidade com cada corredor. Hoje acompanha mais de 100 atletas, uma escola de trail, um clube e projetos de tecnificação com uma biblioteca própria e planos que se adaptam quando a vida muda.
- +100 Atletas ativos
- +10 anos A treinar online
- 4 Frentes: online, escola de trail, clube e tecnificação
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Edu Vela Motrivacional
Porque é que um treinador com quinze anos de experiência está há nove com o TrainerPlan
Eduardo Vela treina atletas de resistência desde 2010. Durante anos procurou uma plataforma que lhe deixasse ter tudo num só sítio sem pagar de mais. Nove anos depois de mudar para o TrainerPlan, treina online 39 atletas e convenceu muitos treinadores amigos a fazer o mesmo.
- 39 Atletas online
- 2010 A treinar atletas de resistência desde
- 9 anos Com o TrainerPlan
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Kapurro’s Team
Como um treinador passou de horas a analisar 10 atletas a controlar mais de 80 em menos tempo
Raúl López dirige a Kapurro’s Team, uma equipa de trail, corrida, ultradistância e ciclismo. Começou com folhas de Excel, onde controlar a carga de cada atleta era o mais difícil. Hoje treina mais de 80 dedicando menos horas à análise do que quando tinha 10, e vive profissionalmente disso.
- +80 Atletas ativos
- 10 → 80 Atletas, com menos horas de análise
- 9 anos Com o TrainerPlan
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CSTRAINING
Como um treinador de corrida passou do Excel e do WhatsApp a planear duas vezes e meia mais sessões
Carlos Servín treina 60 atletas de corrida e trail em Assunção. Antes montava o plano em Excel e enviava cada rotina por WhatsApp, atleta a atleta, num chat que não parava de encher. Hoje carrega as rotinas de forma simples e rápida, controla cada sessão com gráficos e planeia duas vezes e meia mais do que há um ano.
- 60 Pessoas a treinar com a CSTRAINING
- ×2,5 Sessões planeadas em 2026 face a 2025
- 85% Sessões concluídas pelos seus atletas este ano
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Comekhronos Entrenamiento y Nutrición
Como um clube de corrida duplicou as sessões planeadas sem voltar a enviar um PDF
Cristina Velasco dirige a Comekhronos, uma equipa de corrida e trail em Madrid com atletas presenciais e online. Antes enviava o plano em PDF e recebia um documento de cada atleta todas as semanas. Hoje tem a sua própria biblioteca de treinos, a força dentro da app e o dobro das sessões planeadas de há um ano.
- 100 Atletas entre clube e online
- 0 Rotinas em PDF: tudo dentro da app
- ×2 Sessões planeadas em 2026 face a 2025
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Otta Training Team
Como um pioneiro do treino à distância orienta hoje mais de 200 atletas com o TrainerPlan
César Ottaviani treina à distância desde 2001, quando os planos viajavam em Word. Antigo triatleta profissional, dirige hoje a Otta Training Team com mais de 200 atletas de trail, corrida, BTT, ciclismo, triatlo e natação, e usa o TrainerPlan todos os dias para analisar os treinos.
- +200 Atletas ativos na equipa
- 2001 A treinar à distância desde
- 6 Modalidades num só calendário
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Lucho Pilatti Team
Como uma equipa de trail running passou de 50 atletas em Excel para mais de 200 no TrainerPlan
A Lucho Pilatti Team treina corredores de trail espalhados por todo o mundo. Com um Excel por atleta, a equipa estagnou nuns 50 atletas e trabalhava a toda a hora. Hoje tem 146 ativos, já ultrapassou os 200 e poupa pelo menos cinco horas por dia.
- +200 Atletas ativos no pico
- 5 h Poupadas por dia, no mínimo
- 1 Plataforma, sem mais Excel
Mais de 2.000 treinadores, clubes e federações confiam no TrainerPlan.
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