Dos 5 km ao ultra, treine corredores de todos os níveis
Sessões baseadas em ritmo que chegam ao relógio, tendências de carga que avisam cedo e a época inteira planeada bloco a bloco.
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Objetivos de ritmo, quilómetro a quilómetro
Atribua zonas de ritmo por atleta e por sessão. O corredor vê o objetivo no relógio em cada passo — sem papéis impressos, sem adivinhar.
Detete o excesso de carga antes de o atleta o sentir
Fitness, fadiga e forma por corredor mostram quando a carga sobe mais depressa do que o atleta consegue assimilar — hora de intervir, não de adivinhar.
Cada parcial, diretamente da corrida
As corridas concluídas voltam com voltas, frequência cardíaca e ritmo. Compare o planeado com o realizado sem sair do calendário.
Objetivos realistas a partir de dados reais
Os previsores de prova integrados e as melhores marcas mantêm os ritmos-objetivo honestos, da primeira semana de base até ao taper.
Funciona com
- Strava
- Garmin
- Polar
- Suunto
- Coros
- Wahoo
- Apple Watch
- Zwift
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