Um sem-fim de documentos
Natxo dirige a Natxo Training Team a partir de Alicante. Treina atletas de resistência: corredores, praticantes de marcha nórdica de competição e atletas que combinam a corrida com a bicicleta, a natação e o trabalho de força. Hoje são mais de 70.
Antes do TrainerPlan, cada atleta era uma coleção de ficheiros.
"Acumulava uma infinidade de folhas de cálculo, Word, mensagens, calendários... Era um trabalho árduo ter de rever uma e outra vez um sem-fim de documentos."
Com dezenas de atletas, o problema não é só o tempo que se perde à procura. É que a informação de cada um está espalhada por vários sítios e nunca se vê completa: o plano numa folha, o que fez numa mensagem, a próxima prova noutro calendário.
Um plano para cada atleta
Natxo começou a usar o TrainerPlan em maio de 2024. A sua forma de trabalhar é individual: cada atleta tem o seu próprio calendário, com sessões pensadas para o seu desporto, o seu nível e o momento da época. Numa mesma semana podem conviver rodagens, séries, marcha nórdica, bicicleta, natação e sessões de força.
Para que isso seja sustentável com mais de 70 pessoas, planear tem de ser rápido. E isso, explica, vem com a prática.
"A planificação do treino é muito mais cómoda e simples quando já te movimentas à vontade na aplicação."
- Um calendário por atleta — corrida, marcha nórdica, bicicleta, natação e força no mesmo plano.
- Treinos sincronizados — o que o atleta faz chega do relógio e aparece ao lado do que estava planeado.
- Gráficos e painel de rendimento — a carga e a evolução de cada atleta, num relance.
- De qualquer lugar — o acompanhamento não depende de estar em frente ao computador.
Acompanhar o processo de perto
O que Natxo mais usa no dia a dia são os dados: ver como cada atleta responde ao que estava planeado.
"Os gráficos e o painel de rendimento são uma boa ferramenta para acompanhar muito de perto o processo de treino."
Como os treinos se sincronizam sozinhos, esse acompanhamento já não exige reunir nada. Natxo decide quanto tempo lhe dedica, e onde.
"Otimizas na perfeição o tempo que queiras dedicar ao acompanhamento do treino e podes segui-lo em tempo real onde quer que estejas."
Da corrida popular ao Mundial
Entre os seus atletas há de tudo: gente que gosta das provas populares das aldeias e atletas de competição. Na marcha nórdica, vários competem na Taça de Espanha e em campeonatos internacionais, e este ano um deles sagrou-se campeão do mundo masters de marcha nórdica nos 10 km, na Finlândia.
Para Natxo, esse acompanhamento próximo não é só uma comodidade para o treinador. Os atletas também o sentem.
"É um valor acrescentado que os atletas valorizam."
Nunca é tarde
O seu conselho para os treinadores que continuam entre folhas de cálculo e mensagens é curto.
"Nunca é tarde para pôr ordem nesse caos em que costumamos andar."