A força, dentro do mesmo plano
Monte a sessão exercício a exercício e o seu atleta abre-a no telemóvel com o vídeo de cada movimento.
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Séries, repetições e peso
Defina cada série em separado e veja a progressão de carga sessão a sessão. O atleta regista o que levantou realmente.
Centenas de vídeos de exercícios
Escolha o exercício e o vídeo viaja com a sessão, para que ninguém tenha de adivinhar a técnica. Também pode adicionar os seus.
Integre vídeo e imagens nos seus treinos de força
Crie exercícios personalizados com a sua própria técnica: adicione um vídeo do YouTube ou do Vimeo, ou as suas imagens, e acompanhe cada exercício com o material que quiser.
Força e resistência num só calendário
O ginásio e a corrida convivem na mesma semana, por isso vê a carga completa do atleta, não apenas metade.
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Explore as restantes funcionalidades
- Calendário e planeamento Programe as sessões, reutilize o que já tem e controle a época inteira.
- Fitness, fadiga e carga Veja como assimilam a carga e decida quando apertar e quando descansar.
- Análise de treinos Do detalhe de uma sessão à evolução de meses.
- Comunicação Toda a conversa com cada atleta num único fio.
- Grupos e equipa Treine vários ao mesmo tempo e distribua o trabalho entre treinadores.
- Pagamentos e cobranças Receba a tempo sem perseguir ninguém.
- A sua marca Os seus atletas veem a sua marca, não a nossa.
- Inteligência artificial Pergunte por qualquer atleta e receba um resumo com recomendações.
- Eventos e competições As provas marcam o plano, não o contrário.
- Zonas e personalização Cada atleta com as suas zonas, os seus limiares e os seus objetivos.
- Ligações e app móvel Os relógios e as apps dos seus atletas, sincronizados sozinhos.