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Os seus treinos, pedalados num mundo 3D

O TrainerPlan Virtual, já em beta, é um mundo 3D no browser onde pedala e corre as sessões do seu calendário TrainerPlan: rolo, medidor de potência ou footpod ligado, o objetivo de cada passo no ecrã e o treino marcado como feito, para si e para o seu treinador, ao terminar.

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Grátis com a sua conta de atleta · Beta

Um treino planeado pedalado no TrainerPlan Virtual com potência, frequência cardíaca e cadência no ecrã Ciclistas e um corredor a partilhar a mesma estrada no TrainerPlan Virtual A rota Sierra de Madrid, criada a partir de um track GPX real, no TrainerPlan Virtual

As sessões do seu treinador, à espera dentro do mundo

Abra o Virtual e lá estão as sessões que o seu treinador lhe agendou para os próximos dias, de ciclismo ou de corrida: aquecimento, repetições com trabalho e recuperação, retorno à calma, cada passo com o objetivo de potência, frequência cardíaca ou ritmo que ele definiu. Treina por conta própria? Planeie a sessão no seu calendário e ela aparece da mesma forma.

O objetivo de cada passo, no ecrã

Potência, frequência cardíaca, cadência, velocidade e inclinação ficam no ecrã durante toda a sessão, ao lado do passo em que está e do seu objetivo. As zonas são as suas zonas, as do seu perfil TrainerPlan, por isso um bloco em Z4 é a sua Z4.

Terminada, e já no seu calendário

Ao terminar, guarde a sessão e o seu calendário mostra-a feita: duração, distância, subida, potência média e frequência cardíaca, no mesmo cartão que o planeado. O seu treinador também a vê. Sem exportar nada nem carregar ficheiros.

O seu rolo, a sua banda, o seu footpod

Os sensores Bluetooth padrão emparelham num clique: o seu rolo inteligente ou medidor de potência, a banda cardíaca e o sensor de cadência para a bicicleta; um Stryd, um relógio Garmin em modo Virtual Run ou uma passadeira para a corrida. Sem dongles e sem instalar nada.

Estradas reais, subidas reais

A Sierra de Madrid segue um track GPX real com o seu desnível verdadeiro: 36 km de estrada ondulada. O Seabreeze Circuit é um circuito plano de 8 km para os dias fáceis. Nos rolos inteligentes Wahoo e FTMS a resistência acompanha a estrada, por isso sente a subida nas pernas, não a vê apenas.

Ciclistas e corredores, na mesma estrada

O Virtual tem um ciclista e um corredor. Quem estiver na mesma rota aparece na estrada ao seu lado, de bicicleta ou a pé, por isso o seu grupo pode fazer a sessão à mesma hora com cada um em sua casa.

Uma beta, no browser, grátis com a sua conta

Abra o Virtual a partir do menu do seu perfil na app web do TrainerPlan: não há nada para instalar nem nada extra a pagar. Os sensores emparelham no Chrome ou no Edge num computador; em qualquer outro browser pode explorar uma sessão simulada. É uma beta: ainda não há corridas nem modo ERG, e uma sessão só chega ao seu calendário quando decide guardá-la.

Treina atletas com o TrainerPlan?

Cada atleta que convida tem o Virtual com a sua conta. As sessões que agenda, planos de grupo incluídos, aparecem lá dentro com os seus objetivos, e o que eles guardam volta ao seu calendário como treino concluído, ao lado do resto da semana deles.

A sua próxima saída começa aqui.

Entre com a sua conta de atleta e abra o Virtual a partir do menu do seu perfil. Treina sem treinador? Crie uma conta de atleta gratuita, planeie a sessão no seu calendário e pedale-a.

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