Uma folha de Excel, e mais nada
O OCC Athlétisme é a secção de atletismo do Olympique Cabriès Calas, um clube multidesportivo fundado em 1969 perto de Aix-en-Provence, no sul de França. Paul-Henri Giraud e uma pequena equipa de treinadores acompanham ali mais de trinta corredores, em estrada e em trail.
Até este verão, o plano de treino cabia numa folha de Excel enviada aos corredores. O documento seguia, e o contacto acabava aí.
"Unicamente uma folha de Excel enviada aos corredores: sem acompanhamento, sem feedback das sessões."
Para um treinador, é o mais frustrante: preparar sessões sem nunca saber se foram feitas, nem como correram. E a mesma folha para todos, fosse qual fosse o nível.
Voluntários formados, com pouco tempo
A equipa do OCC Athlétisme tem uma particularidade: todos os treinadores são voluntários, e todos têm a formação oficial da Federação Francesa de Atletismo. O conhecimento está lá; o que falta é tempo.
"Somos uma equipa de voluntários e não temos muito tempo para dedicar aos nossos atletas. Todos temos formações oficiais de treinador obtidas na Federação Francesa de Atletismo e conseguimos pôr bem em prática os nossos conhecimentos graças a esta ferramenta."
No dia a dia, o clube usa o TrainerPlan para duas coisas: preparar as sessões e acompanhar os atletas.
- Um plano por nível — os corredores estão divididos em grupos e cada nível segue o seu próprio plano dinâmico, em vez de uma única folha para todos.
- Sessões no relógio — depois de preparadas, as sessões são enviadas para os relógios dos corredores, prontas a seguir.
- Feedback de cada sessão — a atividade realizada chega do relógio e aparece ao lado do que estava previsto.
- Comentários — os treinadores respondem sessão a sessão, diretamente onde está o treino.
Finalmente, saber o que se passa
A primeira mudança é saber o que os corredores fazem.
"Temos agora a possibilidade de saber o que os atletas fazem, podemos trabalhar com diferentes planos adaptados aos níveis, as sessões estão disponíveis no relógio deles. É muito mais moderno. Os corredores gostam muito."
E os corredores cumprem: desde agosto, quase nove em cada dez sessões planeadas foram realizadas. Para uma equipa que, semanas antes, não sabia nada do que acontecia depois de enviar o plano, a diferença é total.
A segunda mudança é o tempo. Acompanhar cerca de trinta corredores, cada um no seu nível, torna-se possível quando está tudo no mesmo sítio.
"É possível acompanhar vários atletas e dar-lhes feedback através de comentários, é muito produtivo."
O mesmo serviço que um treinador privado
Para Paul-Henri, o que está em causa vai além do conforto dos treinadores. Os corredores de hoje conhecem os treinadores privados, os planos no relógio e o acompanhamento à distância. Um clube que ainda envia uma folha de cálculo parte com um passo de atraso.
"É preciso acompanhar o movimento. Estamos em concorrência com treinadores privados que usam este tipo de ferramentas, é necessário oferecer o mesmo serviço."
Com o TrainerPlan, o OCC Athlétisme mantém o que faz um clube, uma equipa técnica formada e um grupo, e junta-lhe o que os corredores agora esperam: um plano adequado ao seu nível, sessões no relógio e um treinador que vê o que fizeram.