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O software para personal trainers que os seus clientes abrem todos os dias

Crie treinos de força em minutos com mais de 7.500 exercícios em vídeo, veja o que cada cliente levantou série a série e gira as quotas no mesmo sítio. Para clientes presenciais, online ou híbridos.

Experimenta grátis

15 dias de teste grátis · Sem cartão de crédito

Treinos em minutos, não numa tarde de Excel

Monte a sessão por blocos e superséries (A1, A2…) e escolha até três parâmetros por exercício: repetições, peso, % do 1RM, RPE, distância, duração ou altura. Guarde-a na sua biblioteca e reutilize-a com o próximo cliente.

Crie o seu treino de força com IA

Descreva o que precisa (objetivo, dias, material, tempo) e a IA monta a sessão com exercícios reais da biblioteca, cada um com o seu vídeo, em blocos e superséries com repetições, % do 1RM ou RPE. Reveja-a, ajuste o que quiser e guarde-a no calendário do seu cliente ou na sua biblioteca. Quer ver antes de se registar? Experimente o gerador de planos de treino com IA grátis.

Mais de 7.500 exercícios com vídeo, em português

Cada exercício da biblioteca traz o seu vídeo de técnica e o nome em português, com milhares deles também em versão feminina. Pesquise por nome ou filtre entre 16 grupos musculares; se o seu método tem exercícios próprios, carregue-os com o seu vídeo do YouTube, Vimeo ou os seus ficheiros.

O seu cliente regista cada série; você vê o que ele fez de verdade

No telemóvel, o seu cliente vê o vídeo, aponta as repetições e o peso reais de cada série e marca-a como feita. No fim, avalia a sessão e o RPE. Vê tudo no calendário dele, ao lado do que tinha planeado.

Progresso que pode mostrar

A análise de força de cada cliente reúne sessões, séries completadas, repetições e volume. Ao lado, o peso, a massa gorda e a massa muscular, registados à mão ou sincronizados a partir dos dispositivos, e os melhores recordes em supino, agachamento, levantamento terra ou elevações.

O cliente vê uma semana clara

Os seus clientes abrem a app gratuita para iOS e Android e sabem exatamente o que têm de fazer cada dia. Quando publica ou altera uma sessão, recebem a notificação no telemóvel.

Quotas sob controlo, sem andar atrás de ninguém

Crie quotas mensais ou pagamentos pontuais para cada cliente, veja quem tem os pagamentos em dia e anexe o comprovativo. Se ativar, o TrainerPlan avisa por email quando uma quota vence. Sem folhas de cálculo e sem mensagens desconfortáveis.

Tudo o que um personal trainer precisa, numa só app

Menos ferramentas soltas e menos horas administrativas: planeie, comunique e cobre a partir do mesmo sítio, no computador ou no telemóvel.

  • Biblioteca com pastas

    Guarde sessões, semanas e programas completos, organize-os em pastas e comece com 10 modelos de força já prontos.

  • Copie e cole semanas

    Duplique uma semana inteira ou um programa completo e ajuste só o que muda.

  • Planos partilhados em direto

    Atribua um plano dinâmico a vários clientes: altere uma sessão uma vez e muda para todos.

  • Grupos

    Programe para um grupo inteiro de uma só vez e personalize depois para quem precisar.

  • Chat e comentários

    Fale com cada cliente dentro da app e esclareça as dúvidas no próprio treino, não no WhatsApp.

  • Notas por cliente

    Lesões, preferências, material disponível: notas privadas com anexos, ou partilhadas com o cliente se quiser.

  • Notificações no telemóvel

    Quando publica ou altera uma sessão, o seu cliente recebe a notificação no momento, e fica a saber quando ele completa um treino.

  • Clientes que também correm

    As sessões de corrida ou ciclismo chegam ao Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto ou Wahoo deles, e o que fazem volta ao seu calendário.

  • Venda os seus programas

    Publique os seus programas de força no marketplace do TrainerPlan e ganhe dinheiro também com quem não treina consigo 1:1.

Comece hoje, em três passos

  1. Crie a sua conta

    15 dias de teste grátis, sem cartão de crédito. Comece com os modelos de força ou com os seus próprios treinos.

  2. Convide os seus clientes

    Por email ou com um link. Para eles a app é grátis em iOS e Android: não têm de pagar nada para treinar consigo.

  3. Programe e acompanhe

    Publique a semana deles, receba o que fazem série a série e ajuste o plano com dados, não de memória.

A comparar com a Harbiz? Faça as contas com 100 clientes

Com o TrainerPlan paga um preço fixo com IVA incluído, e a biblioteca de vídeos, a IA e a sua marca já estão incluídas.

TrainerPlan Elite

39 €/mês

Até 100 clientes · IVA incluído · faturação anual

  • Mais de 7.500 exercícios com vídeo incluídos
  • O seu logótipo e as suas cores incluídos
  • IA para criar sessões incluída
  • Treinos no relógio: Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto e Wahoo
  • App gratuita para os seus clientes

Harbiz

149 €/mês

Até 100 clientes · + IVA · faturação anual

  • App com a sua marca: plano My App, 194 €/mês + IVA
  • Biblioteca de Vídeos: +19,99 €/mês
  • Relógios: só Garmin

Preços de harbiz.io/tarifas consultados a 14 de setembro de 2026, com faturação anual e sem IVA. Os do TrainerPlan incluem IVA.

Ver a comparação completa TrainerPlan vs Harbiz →

Perguntas frequentes

É uma plataforma onde o treinador cria os treinos, envia-os para a app de cada cliente e acompanha o que faz. O TrainerPlan reúne num só sítio a programação de força (e de resistência), a biblioteca de exercícios em vídeo, o chat com os seus clientes, o progresso deles e o controlo das quotas.

Com faturação anual e IVA incluído: o Starter custa 19 €/mês até 5 clientes, o Basic 29 €/mês até 20 e o Elite 39 €/mês até 100, com o seu logótipo e as suas cores. Todos os planos têm 15 dias de teste grátis sem cartão. Ver preços.

Não. Os seus clientes descarregam o TrainerPlan grátis em iOS e Android, aceitam o seu convite e já veem os treinos.

A biblioteca tem mais de 7.500 exercícios, todos com vídeo e nome em português, e milhares também em versão feminina. Além disso, pode criar exercícios próprios com um vídeo do YouTube ou Vimeo, ou carregando os seus vídeos e imagens.

Sim. Para clientes online é o plano completo no telemóvel; para os presenciais, o local onde têm as sessões que fazem por conta própria entre uma sessão consigo e a seguinte, e onde vê se as fizeram.

Sim. Cada exercício admite até três parâmetros entre repetições, peso, % do 1RM, RPE, distância, duração e altura, e pode agrupar exercícios em superséries.

Sim. As sessões de corrida ou ciclismo com intervalos são enviadas para Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto e Wahoo, e as atividades também são importadas do Polar e do Strava. Ideal se os seus clientes combinam ginásio e resistência.

Sim, e sem custo. A nossa equipa transfere os seus clientes, o seu histórico e os seus planos para que não tenha de começar do zero. Peça a sua migração.

Funciona com

  • Strava
  • Garmin
  • Polar
  • Suunto
  • Coros
  • Wahoo
  • Apple Watch
  • Zwift

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Otimiza a tua rotina e atinge os teus objetivos mais rapidamente. Inscreve-te hoje e transforma o teu treino com acesso exclusivo a ferramentas personalizadas e conteúdo de especialistas!

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