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Académie TrainerPlan
Des tutoriels vidéo pour tirer le meilleur de TrainerPlan : la série Masterclass et des guides courts par thème. Gratuit, sur notre chaîne YouTube.
Les vidéos sont en espagnol. YouTube propose des sous-titres traduits automatiquement.
La série Masterclass
Une session complète par mois sur une partie de TrainerPlan. Enregistrée et toujours disponible.
Premiers pas
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3:46
Débuter avec votre compte entraîneur dans TrainerPlan
Un tour du compte entraîneur : athlètes, calendrier et bibliothèque en trois minutes.
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2:58
La plateforme TrainerPlan
Ce qu'est TrainerPlan et comment le travail de l'entraîneur s'organise dans la plateforme.
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0:42
La recherche globale dans TrainerPlan
Retrouvez athlètes, séances et fichiers depuis n'importe quel écran.
Athlètes et groupes
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0:27
Le menu latéral des athlètes
Changez d'athlète sans quitter le calendrier grâce au menu latéral.
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0:15
Trier la liste des athlètes dans TrainerPlan
Classez votre liste d'athlètes comme vous le souhaitez.
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0:48
Créer un groupe
Regroupez des athlètes pour planifier pour tous en une fois.
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3:11
Configuring and Mapping Zones in TrainerPlan
Comment configurer les zones d'un athlète et comment elles s'appliquent aux données venant de la montre. Vidéo en anglais.
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0:26
Suivre et planifier selon le cycle menstruel avec TrainerPlan
Enregistrez le cycle menstruel de l'athlète et tenez-en compte dans la planification.
Calendrier et séances
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0:48
Le nouveau calendrier d'entraînement
Le calendrier repensé : plus clair, plus rapide, la semaine en un coup d'œil.
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0:50
Comment ajouter une séance dans TrainerPlan
Créez une séance de zéro directement sur le jour du calendrier.
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0:20
Ajouter des séances au calendrier depuis la barre latérale
Envoyez une séance de la bibliothèque vers le calendrier en un clic.
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0:14
Glisser des séances sur le calendrier depuis la barre latérale
Glissez-déposez des séances sur le jour de votre choix.
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0:20
Copier-coller des séances dans TrainerPlan
Copiez une séance et collez-la sur un autre jour ou un autre athlète.
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0:10
Copier-coller des semaines entières dans TrainerPlan
Répétez une semaine complète sans la réécrire.
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0:10
Nouveau : dupliquez des séances d'un seul geste dans TrainerPlan
Dupliquez une séance d'un geste, sans passer par le copier-coller.
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0:34
Concevoir des séances avec des objectifs précis
Définissez des objectifs de durée, de distance ou d'intensité pour chaque séance.
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1:07
Séances structurées
Construisez des séances par étapes et intervalles que l'athlète suit sur sa montre.
Bibliothèque et plans
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0:29
Comment utiliser la barre latérale de la bibliothèque
La bibliothèque toujours à portée de main, à côté du calendrier.
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0:15
Comment ajouter une séance depuis la bibliothèque
Réutilisez une séance enregistrée sur le calendrier de n'importe quel athlète.
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0:58
Ajouter une nouvelle séance à la bibliothèque TrainerPlan
Enregistrez une séance comme modèle pour la réutiliser quand vous voulez.
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0:20
Comment déplacer des fichiers ou des séances vers d'autres dossiers
Organisez la bibliothèque en dossiers en glissant séances et fichiers.
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0:27
Ajouter un fichier depuis le panneau Ajouter une séance
Joignez un fichier de la bibliothèque en créant une séance.
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1:09
Comment créer un plan dynamique
Un plan sur des dates réelles, partagé en direct : modifiez-le et il change pour tous les athlètes assignés.
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1:06
Ajouter un plan annuel à vos athlètes
Appliquez un plan de saison complet à un athlète en quelques secondes.
Vidéos et images dans les séances
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0:33
Ajouter des vidéos à la bibliothèque
Stockez des vidéos d'exercices dans la bibliothèque pour les utiliser dans les séances.
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0:21
Ajouter un lien YouTube aux séances
Liez une vidéo YouTube pour que l'athlète la regarde dans sa séance.
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1:25
Ajouter des vidéos à chaque étape avec les séances structurées
Une vidéo différente pour chaque étape d'une séance structurée.
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1:26
Ajouter des images aux séances
Joignez des images à la séance pour expliquer un exercice ou un parcours.
Analyse et graphiques
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0:33
Graphique Fitness (CTL), Fatigue (ATL) et Forme (TSB)
Comment lire la charge d'entraînement chronique, la fatigue et la forme d'un athlète.
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0:36
TrainerPlan's Performance Chart ATL, CTL, TSB
Le graphique de performance expliqué pas à pas. Vidéo en anglais.
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0:19
Zoomer sur les graphiques d'entraînement
Agrandissez n'importe quelle portion d'un graphique pour voir le détail.
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0:47
Enregistrer et gérer les métriques de forme dans TrainerPlan
Poids, sommeil, sensations et autres métriques quotidiennes de l'athlète.
Intégrations
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1:48
Connecter TrainerPlan à Garmin
Connectez le compte Garmin pour recevoir chaque activité automatiquement.
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0:34
Détails d'une séance synchronisée depuis Garmin/Strava
Quelles données arrivent avec une activité synchronisée et où les voir.
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0:23
Graphiques des séances Strava et Garmin dans TrainerPlan
Les graphiques de puissance, de fréquence cardiaque et d'allure de chaque activité synchronisée.
Intelligence artificielle
Paiements
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