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Séries, répétitions et poids

Définissez chaque série séparément et suivez la progression de charge séance après séance. L'athlète note ce qu'il a réellement soulevé.

Des centaines de vidéos d'exercices

Choisissez l'exercice et la vidéo voyage avec la séance : personne n'a à deviner la technique. Vous pouvez aussi ajouter les vôtres.

Intégrez vidéos et images dans vos entraînements de force

Créez des exercices personnalisés avec votre propre technique : ajoutez une vidéo YouTube ou Vimeo, ou vos images, et accompagnez chaque exercice du support que vous voulez.

Force et endurance dans un seul calendrier

La salle et la course cohabitent dans la même semaine : vous voyez la charge complète de l'athlète, pas seulement une moitié.

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