Suivez un plan structuré sur votre téléphone, envoyez chaque séance vers votre montre et regardez fitness, fatigue et forme réagir.
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Chaque séance planifiée arrive sur votre Garmin, Polar, Suunto, COROS ou Apple Watch avec ses étapes et ses cibles. Vous n'avez qu'à appuyer sur départ.
Fitness, fatigue et forme réagissent à chaque séance terminée. Vous voyez la base se construire — et quand un jour de repos est la séance la plus intelligente.
Choisissez un plan prêt à l'emploi pour votre distance et votre niveau, ou travaillez avec un entraîneur de l'annuaire. Dans les deux cas, le plan vit dans la même app.
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