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Características
Calendario y planificación Fitness, fatiga y carga Análisis de entrenamientos Entrenamiento de fuerza Comunicación Grupos y equipo Pagos y cobros Tu marca Inteligencia artificial Eventos y competiciones Zonas y personalización Conexiones y app móvil API TrainerPlan Virtual Todas las funcionalidades →
Tus entrenamientos, rodados en un mundo 3D
TrainerPlan Virtual, ya en beta, es un mundo 3D en el navegador donde ruedas y corres las sesiones de tu calendario de TrainerPlan: rodillo, potenciómetro o footpod conectado, el objetivo de cada paso en pantalla y el entrenamiento marcado como hecho, para ti y para tu entrenador, al terminar. Es gratis con tu cuenta de TrainerPlan.
Abrir TrainerPlan VirtualGratis con tu cuenta de TrainerPlan · Beta
Conecta el rodillo, la cinta, la banda o el footpod que ya tienes
Las sesiones de tu entrenador, esperando dentro del mundo
Abre Virtual y ahí están las sesiones que tu entrenador te ha programado para los próximos días, de ciclismo o de carrera: calentamiento, repeticiones con trabajo y recuperación, vuelta a la calma, cada paso con el objetivo de potencia, pulso o ritmo que te ha puesto. ¿Entrenas por tu cuenta? Planifica la sesión en tu calendario y aparece igual.
El objetivo de cada paso, en pantalla
Potencia, pulso, cadencia, velocidad y pendiente se quedan en pantalla toda la sesión, junto al paso en el que estás y su objetivo. Las zonas son tus zonas, las de tu perfil de TrainerPlan, así que un bloque en Z4 es tu Z4.
Terminada, y ya en tu calendario
Al terminar, guarda la sesión y tu calendario la muestra hecha: duración, distancia, desnivel, potencia media, pulso y el Esfuerzo de la sesión, en la misma tarjeta que lo planificado, y cuenta en tu fitness y tu fatiga. Tu entrenador también la ve. Sin exportar nada ni subir ningún archivo.
Un informe al terminar cada sesión
Nada más terminar ves cómo ha ido: tiempo, distancia, potencia media, pulso, cadencia y desnivel, y la evolución de la sesión en una gráfica de potencia, pulso y ritmo donde se distingue cada intervalo. Desde ahí la guardas en TrainerPlan.
Tu rodillo, tu banda, tu footpod
Los sensores Bluetooth estándar se emparejan en un clic: tu rodillo inteligente o potenciómetro, la banda de pulso y el sensor de cadencia para la bici; un Stryd, un reloj Garmin en modo Virtual Run o una cinta para correr. Sin dongles y sin instalar nada.
Carreteras reales, subidas reales
Seis rutas para elegir, todas por carreteras y calles que existen. Sierra de Madrid sigue un track GPX real con su desnivel verdadero; Valsaín sube de La Granja al Puerto de Navacerrada, 15,7 km y 723 m de desnivel. En los rodillos inteligentes Wahoo y FTMS la resistencia sigue la carretera, así que la subida la notas en las piernas, no solo la ves. Y en las series con objetivo de potencia, el modo ERG mantiene los vatios por ti.
Ciclistas y corredores, en la misma carretera
Virtual tiene un ciclista y un corredor. Quien esté en la misma ruta aparece en la carretera a tu lado, en bici o a pie, así que tu grupo puede hacer la sesión a la misma hora con cada uno en su casa.
Una beta, en el navegador, gratis con tu cuenta
Abre Virtual desde el menú de tu perfil en la app web de TrainerPlan: no hay nada que instalar ni nada extra que pagar. Los sensores se emparejan en Chrome o Edge en un ordenador; desde cualquier otro navegador puedes explorar una sesión simulada. Es una beta: todavía no hay carreras, y una sesión solo llega a tu calendario cuando decides guardarla.
¿Entrenas con TrainerPlan?
Cada deportista que invitas tiene Virtual con su cuenta. Las sesiones que programas, planes de grupo incluidos, aparecen dentro con tus objetivos, y lo que guardan vuelve a tu calendario como entrenamiento completado, con su Esfuerzo, junto al resto de su semana.
Rueda cualquier ruta, en cualquier lugar del mundo
Cada ruta de Virtual nace de un track GPX real: Sierra de Madrid es la salida de domingo de un ciclista, metro a metro. Lo siguiente será la tuya. Importa el recorrido de tu próxima carrera o tu vuelta favorita y Virtual la construirá en 3D con su desnivel real, para que reconozcas cada subida y cada curva, en bici o corriendo.
También en la cinta
Las sesiones de carrera funcionan igual: la sesión de tu entrenador se carga con sus objetivos de ritmo y pulso, la velocidad de tu cinta mueve al corredor por Bluetooth y, al terminar, la carrera queda en tu calendario.
Funciona con cintas con Bluetooth FTMS, un footpod Stryd o un reloj Garmin en modo Virtual Run.
Todo lo que hace Virtual
Pensado alrededor del plan, no del juego.
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Las sesiones de tu entrenador
Las sesiones de tu calendario, con cada paso, cada repetición y cada objetivo en tus zonas.
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Modo ERG
En las series de potencia el rodillo mantiene los vatios objetivo por ti, paso a paso.
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Siente cada subida
La resistencia del rodillo sigue la carretera, del −15 % al +20 %.
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Carreteras reales
Madrid, Richmond, Valsaín hasta Navacerrada, el Angliru y el lago de Banyoles, con su desnivel real.
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Rueda o corre
Un ciclista y un corredor. Para correr, un footpod, un reloj Garmin o una cinta.
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Entrena en compañía
Quien esté en tu ruta aparece en la carretera a tu lado, en bici o corriendo.
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Rueda a rueda
Ponte a rueda y ahorra energía. La pantalla te dice cuándo vas al viento.
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Ciclistas de entrenamiento
Ciclistas de entrenamiento con nombre te acompañan cuando la carretera está tranquila.
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Tu equipación
Elige tus colores y añade el logo de tu club. Todos lo ven en la carretera.
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Todo en pantalla
Potencia de 3 segundos, medias por vuelta, el siguiente paso y las notas de tu entrenador.
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Vueltas automáticas
En las rutas circulares cada vuelta se separa sola, vuelta tras vuelta.
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Cuenta para tu forma
Se guarda en tu calendario con su Esfuerzo, así que suma a tu fitness y tu fatiga.
Seis rutas, del lago al Angliru
Una vuelta llana para los días suaves, ciudad, sierra y dos puertos de verdad. Todas sirven para rodar y para correr, con o sin sesión planificada.
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Estany de Banyoles
La vuelta llana al lago de Banyoles, por Porqueres y La Draga, vuelta tras vuelta.
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Sierra de Madrid
Un track GPX real con su desnivel verdadero: carretera rompepiernas a campo abierto.
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Gran Vuelta a Madrid
Gran Vía, Palacio Real, Sol, Prado, Retiro y la Castellana hasta las Cuatro Torres, por calles reales.
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Siete Colinas de Richmond
Calles reales de Richmond: un tramo empedrado, dos cruces del río y llegada en subida.
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Valsaín · Puerto de Navacerrada
De La Granja al puerto por el pinar de Valsaín y las Siete Revueltas.
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Alto de l'Angliru
La subida más dura: de La Vega a la cima por Viapará y la Cueña les Cabres.
Qué puedes conectar
Sensores Bluetooth estándar, emparejados directamente desde el navegador.
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Rodillos inteligentes
Wahoo KICKR, KICKR CORE y KICKR SNAP, y cualquier rodillo con Bluetooth FTMS, con pendiente de la carretera y modo ERG.
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Potencia y cadencia
Potenciómetros Bluetooth y sensores de velocidad y cadencia, como el Garmin Cadence Sensor 2.
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Frecuencia cardiaca
Bandas de pulso Bluetooth de Garmin, Polar o Wahoo, o el pulso que emite tu reloj.
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Correr
Un footpod Stryd, un reloj Garmin en modo Virtual Run o una cinta con Bluetooth FTMS.
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Bluetooth, sin dongles
Todo se empareja por Bluetooth en un clic. Los sensores ANT+ no son compatibles.
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Chrome o Edge en el ordenador
Ábrelo en Chrome o Edge de escritorio para emparejar sensores. Otros navegadores pueden hacer una sesión de demostración.
Deportistas que entrenan con TrainerPlan
Tu próxima salida empieza aquí.
Entra con tu cuenta de deportista y abre Virtual desde el menú de tu perfil. ¿Entrenas sin entrenador? Crea una cuenta gratuita de deportista, planifica la sesión en tu calendario y ruédala.
Gratis con tu cuenta de TrainerPlan
Explora el resto de funcionalidades
- Calendario y planificación Programa las sesiones, reutiliza lo que ya tienes y controla la temporada entera.
- Fitness, fatiga y carga Mira cómo asimilan la carga y decide cuándo apretar y cuándo descansar.
- Análisis de entrenamientos Del detalle de una sesión a la evolución de meses.
- Entrenamiento de fuerza Más de 7.500 ejercicios en vídeo, superseries y registro serie a serie.
- Comunicación Toda la conversación con cada deportista en un solo hilo.
- Grupos y equipo Entrena a varios a la vez y reparte el trabajo entre entrenadores.
- Pagos y cobros Tus deportistas pagan online, sin comisiones de TrainerPlan.
- Tu marca Tus deportistas ven tu marca, no la nuestra.
- Inteligencia artificial Pregunta a la IA por cualquier deportista y recibe un resumen con recomendaciones.
- Eventos y competiciones Las carreras marcan el plan, no al revés.
- Zonas y personalización Cada deportista con sus zonas, sus umbrales y sus objetivos.
- Conexiones y app móvil Los relojes y las apps de tus deportistas, sincronizados solos.
- API Los datos de tus deportistas en tus propias herramientas y asistentes de IA.