TrainerPlan Virtual

Transcripción

0:00 Introducción

Bienvenido a una nueva Masterclass de TrainerPlan. Hoy, TrainerPlan Virtual: el mundo en 3D donde tus deportistas hacen en el rodillo las sesiones que tú les programas, sin salir de TrainerPlan. Está en beta, y ya funciona así.

0:15 Tú programas la sesión

Tú no cambias nada. Programas la sesión en el calendario de tu deportista como siempre: calentamiento, series con su objetivo de potencia y vuelta a la calma.

0:25 Entrar en Virtual

Tu deportista entra en Virtual desde el menú de TrainerPlan, en el ordenador, con Chrome o Edge. Elige si va a pedalear o a correr, y la ruta: un circuito llano junto al mar, la sierra de Madrid, el centro de Madrid o las colinas de Richmond.

0:42 La sesión del calendario

En Entrenamientos le aparece lo que tiene programado estos días, con sus pasos y sus objetivos, calculados con sus propias zonas.

0:51 Conectar el rodillo

Conecta por Bluetooth su rodillo o su potenciómetro, y si quiere, su banda de pulso. En cuanto llegan los vatios, está listo para salir.

1:06 A rodar

Y a rodar. En pantalla ve en qué paso está, el objetivo de potencia y lo que le queda.

1:13 El modo ERG

Si activa el control del rodillo, en las series de potencia el modo ERG mantiene los vatios por él, y en el resto nota las subidas en las piernas.

1:23 Guardar en TrainerPlan

Al terminar, elige guardar en TrainerPlan. La sesión que le habías programado queda completada, con el tiempo, la distancia, el desnivel, la potencia, el pulso si lleva banda, y su Esfuerzo.

1:40 Lo que ve el entrenador

Y tú lo ves en tu calendario como cualquier otro entrenamiento: lo que hizo de verdad junto a lo que habías planificado, con su Esfuerzo, que ya cuenta en su fitness y su fatiga. Tus sesiones, en el rodillo de tus deportistas, dentro de TrainerPlan. Pruébalo gratis en trainerplan.co, y suscríbete al canal para no perderte las próximas.