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Mira cómo evoluciona tu condición física
Para medir el nivel de Fitness (CTL), Fatiga (ATL) y Forma (TSB), a cada entrenamiento realizado y sincronizado desde tu dispositivo, le es atribuido una puntuación de Esfuerzo.
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Esta puntuación mide la intensidad del entrenamiento y es un cálculo basado en los datos de frecuencia cardíaca contrastado al segundo con tus datos físicos.
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Pronóstico del tiempo
Elimina los ajustes de última hora para que puedas seguir centrándote en el entrenamiento. Los pronósticos del tiempo se pueden mostrar directamente en el calendario del atleta para que este pueda ajustar sus horarios a la condición climática.
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Tu propia Librería de entrenamientos
Utiliza la librería para guardar tus entrenamientos más comunes para utilizarlos más adelante. Puedes arrastrar, copiar y pegarlos en tu calendario de entrenamiento. También puedes agregar imágenes, videos y otros archivos para utilizarlos en tus entrenamientos.
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Comparte tus entrenamientos en tu página personalizada
¡Muestra tu estado físico y deja que otros sigan tu viaje de entrenamiento y carreras! La página del atleta es tu URL personalizada que permite a otros ver un alto nivel de tu entrenamiento y ver tus estadísticas diarias, semanales y mensuales.
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Rastrea tu ciclo menstrual
Optimiza tu entrenamiento en torno a tu ciclo menstrual. Rastrea las fases de tu ciclo y comprende cómo afectan tu rendimiento y recuperación. Obtén información para ajustar la intensidad de tu entrenamiento según tus fluctuaciones hormonales.
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Entrenamientos de Fuerza
Planifica, registra y haz seguimiento de tus sesiones de fuerza. Crea entrenamientos personalizados con ejercicios, series, repeticiones y pesos. Controla tu progreso con el seguimiento de volumen y sesiones en tu panel.
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Rendimientos Máximos y Récords Personales
Haz seguimiento de tus mejores rendimientos en potencia, frecuencia cardíaca y ritmo. Consulta tus récords personales en intervalos clave como 5s, 1min, 5min y 20min. Visualiza tu gráfico de rendimientos máximos en tu panel y recibe notificaciones cuando establezcas un nuevo PR.
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