Eventos y plan anual en TrainerPlan

Transcripción

0:00 Introducción

Bienvenido a la sexta Masterclass de TrainerPlan. Hoy planificamos la temporada entera: las carreras de tu deportista, y el plan anual que se construye alrededor de ellas.

0:12 Crear la carrera y sus participantes

Todo empieza por las carreras. En Eventos, Añadir evento: el título, la fecha, y la prioridad, de A a C, que es lo que el plan usará después para ordenar la temporada. Eliges el deporte y la distancia, y añades a los deportistas que van a correrla, buscándolos por su nombre. Al guardar, la carrera les aparece en su calendario.

0:36 Planificación Anual

Con las carreras puestas, abrimos al deportista y vamos a Planificación Anual. Aquí viven sus temporadas, y creamos una nueva con Nuevo plan anual.

0:48 El generador de temporada

El generador pregunta lo justo: nombre, fechas de inicio y fin, si mides en duración, distancia o esfuerzo, el promedio semanal, y cada cuántas semanas quieres una de recuperación. Debajo añades las carreras de la temporada, cada una con su prioridad: las A llevan pico y puesta a punto completos, y las B solo un afinamiento corto. Y generas.

1:12 La temporada de un vistazo

En segundos tienes la temporada entera: el volumen de cada semana, las carreras marcadas con su prioridad, y debajo los mesociclos, de base a construcción, pico, carrera y transición, con su semana de recuperación cada cuatro. Arriba, el total del año.

1:29 Semana a semana, editable

La misma temporada, en tabla: cada semana con su evento, su período y el volumen planificado. Y todo es editable: cambias el mesociclo de una semana, o ajustas su volumen a mano.

1:42 Planificado frente a completado

Y esto no se queda en papel. A medida que tu deportista entrena, la columna de completado se va llenando sola, y las barras del gráfico se rellenan con lo que ha hecho de verdad, encima de lo que habías planificado.

1:56 Guardar y verlo en el calendario

Cuando te encaja, pulsas Guardar plan. Desde ese momento, el objetivo de cada semana te acompaña en el calendario, al lado de lo que tu deportista va completando. Así queda la temporada: las carreras primero, el plan anual alrededor, y el día a día en el calendario. En la próxima Masterclass veremos los pagos: cobrar a tus deportistas desde TrainerPlan. Pruébalo gratis en trainerplan.co, y suscríbete al canal para no perderte las próximas.