Dani Fernández

• Entrenador de Atletismo
• Profesor de educación física

Mi forma de entender el entrenamiento parte de una idea sencilla: entrenar más no siempre significa mejor rendimiento.

Creo en una preparación eficiente, específica y con propósito, donde cada sesión responda a un objetivo y la carga se adapte a la persona, no al revés.

La mayoría de los deportistas no son atletas de élite: son trabajadores o estudiantes que quieren compaginar el entrenamiento con sus obligaciones y aficiones. Mi objetivo es ayudarles a sacar su máximo rendimiento sin hipotecar su vida para conseguirlo.

Mi trabajo abarca el running, el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento híbrido. Trabajo con deportistas que quieren correr más rápido, ganar fuerza, mejorar su condición física o desarrollar varias capacidades simultáneamente sin tener que renunciar a aquello que disfrutan.

Preparo pruebas de pista y carreras de 5K, 10K y media maratón, además de programas específicos de fuerza y entrenamiento híbrido.

No se trata de acumular kilómetros, series o ejercicios porque sí, sino de utilizar el volumen necesario y seleccionar los estímulos que realmente contribuyen al objetivo.