Treino – Atletas

Quando um treino é sincronizado a partir do dispositivo, aparece automaticamente no TrainerPlan com todos os detalhes. Podes consultar os […]

As zonas de treino na corrida dividem a intensidade do esforço em vários níveis, cada um com um objetivo fisiológico […]

As sessões de força desmoronam-se quando o plano é uma captura de ecrã do teu treinador. A app móvel do […]

O teu recorde nos 5 km não devia viver na tua cabeça, e a tua melhor potência de 20 minutos […]

Dois gráficos dizem-te mais sobre um treino do que qualquer número-resumo: o tempo em zonas (para onde foi realmente o […]

Cada atleta quer ver números diferentes. Um maratonista quer curvas de ritmo e volume semanal; um ciclista vive na curva […]

Com o TrainerPlan, é fácil acompanhar seus eventos e competições importantes. Basta clicar no + ícone no dia desejado no […]

A Calculadora do Período da TrainerPlan foi criada para ajudar atletas e treinadores a planear os treinos de acordo com […]

Quando sincronizas um treino a partir do teu dispositivo, este aparece automaticamente na TrainerPlan com todos os detalhes. Podes consultar […]

A Velocidade Aeróbica Máxima (VAM) é um conceito essencial para atletas que pretendem otimizar o seu desempenho em desportos de […]