Intégration Zwift

Zwift

TrainerPlan se connecte à Zwift dans les deux sens : les séances structurées de votre entraîneur apparaissent dans Zwift prêtes à être réalisées à vélo ou en course à pied, et les activités que vous terminez dans Zwift se synchronisent automatiquement avec votre calendrier TrainerPlan.

Fonctionnalités

1. Réalisez vos séances planifiées dans Zwift

Les séances de vélo et de course programmées dans TrainerPlan apparaissent dans la liste des entraînements de Zwift le jour prévu, avec vos intervalles et vos cibles.

2. Synchronisez les activités terminées dans Zwift

Lorsque vous enregistrez une activité dans Zwift, elle apparaît dans votre calendrier TrainerPlan en quelques instants, associée à la séance planifiée et marquée comme terminée, avec distance, durée, fréquence cardiaque, puissance, graphiques, tours et temps par zone.

Connecter votre compte Zwift

  1. Dans TrainerPlan, allez dans Réglages > Connexions
  2. Sur la carte Zwift, cliquez sur Se connecter avec Zwift
  3. Connectez-vous avec votre compte Zwift et cliquez sur Oui pour accorder l’accès
  4. De retour dans TrainerPlan, la carte affiche Connecté avec deux interrupteurs : synchronisation des séances et des activités

Les entraîneurs peuvent aussi connecter le compte Zwift d’un athlète depuis la page Partage de l’athlète.

Comment les séances apparaissent dans Zwift

  • Les séances des 7 prochains jours restent synchronisées automatiquement ; chacune devient disponible dans Zwift le jour programmé
  • Seules les séances de course à pied et de vélo sont envoyées (la musculation, la natation et les autres sports ne sont pas pris en charge par Zwift)
  • Modifier une séance dans TrainerPlan la met à jour dans Zwift ; la supprimer la retire de Zwift
  • Le bouton envoyer les séances de la carte Zwift renvoie immédiatement la semaine à venir
  • Zwift charge sa liste d’entraînements à la connexion : après un changement, redémarrez Zwift ou revenez sur l’écran des entraînements pour le voir

Cibles d’allure et de puissance

Les séances utilisent vos seuils TrainerPlan : les cibles de vélo reposent sur votre FTP TrainerPlan, celles de course sur votre allure seuil TrainerPlan. Un conseil pour les coureurs : les allures que Zwift affiche dans l’aperçu de sa liste proviennent de votre profil d’allure Zwift. Pour qu’elles correspondent à vos zones TrainerPlan, réglez votre temps au mile dans Zwift sur votre allure seuil TrainerPlan (par exemple, un seuil de 5:30 min/km ≈ un mile en 8:51).

Bon à savoir

  • Zwift ignore les activités très courtes : les courses de moins de 500 m et les sorties vélo de moins de 2 km ne sont pas enregistrées par Zwift et ne se synchroniseront jamais
  • Les données de fréquence cardiaque nécessitent un capteur appairé dans Zwift
  • Si vous terminez une séance plus tôt que prévu, l’activité se synchronise quand même : votre calendrier montre ce que vous avez réellement accompli

Déconnexion

Supprimez la connexion depuis TrainerPlan (Réglages > Connexions > Zwift > Supprimer) ou côté Zwift sur zwift.com > Account > Connections. Dans les deux cas, les séances TrainerPlan programmées sont retirées de Zwift et plus aucune donnée n’est échangée.