Forfait athlète premium
TrainerPlan est toujours gratuit pour les athlètes. Cependant, si vous voulez des fonctionnalités supplémentaires qui vont au-delà des fonctionnalités normales, notre nouveau forfait Premium Athlete est fait pour vous !
Caractéristiques incluses dans le forfait Athlète Premium :
Tableau des performances physiques
L’entraînement n’est pas linéaire, il flotte à travers les cycles. Nous avons des pics de forme lorsque nous nous préparons à une compétition et, parfois, nous obtenons de moins bons résultats en raison de situations telles qu’une blessure, par exemple.
Il est difficile d’avoir une vision globale qui nous fait nous améliorer ou savoir comment identifier les périodes où la formation ne s’est pas déroulée comme prévu.
Comment ça marche ?
Pour mesurer le niveau de condition physique (CTL), la fatigue (ATL) et la forme (TSB), chaque entraînement terminé et synchronisé des appareils reçoit un score d’effort.
Ce score mesure l’intensité de l’entraînement et est un calcul basé sur les données de fréquence cardiaque par rapport à la seconde à la seconde avec les données physiques personnelles des athlètes.
Le tableau des conditions physiques analyse ces données pour montrer l’entraînement accumulé au fil du temps.
De cette façon, il est possible de capturer l’évolution de la condition physique, ainsi que la perte de celle-ci lorsque vous faites une pause.
Fitness, fatigue et forme
Augmenter votre niveau de condition physique est toujours la chose la plus importante. La surveillance du surentraînement est cruciale et plus fonctionnelle avec le tableau des performances.
Il est facile de voir quand la fatigue atteint des niveaux indésirables en vérifiant simplement les niveaux de fatigue sur le graphique et en identifiant les exercices qui ont causé ces pics dans le score d’effort.
Remise en forme (état physique)
Le conditionnement physique est une moyenne pondérée de façon exponentielle des 42 derniers jours d’entraînement et reflète l’entraînement effectué ces derniers mois.
Cependant, l’entraînement effectué il y a 15 jours affectera votre état physique plus que ceux effectués il y a deux mois. À mesure que le conditionnement physique augmente, la fatigue augmente également, mais à un rythme plus rapide.
Fatigue
La fatigue est une moyenne exponentielle de l’effort d’entraînement au cours des 7 derniers jours. Lorsqu’il y a des entraînements avec des scores très élevés, la fatigue augmente considérablement dans la réponse.
Formulaire
Enfin, en soustrayant la forme physique d’hier de la condition physique d’hier, nous obtenons la ligne de formulaire. Être en forme ne signifie pas que vous vous préparez à agir à votre apogée. Une manière négative indiquerait que vous portez beaucoup de fatigue et que vous n’êtes pas en forme.
Cependant, en diminuant l’intensité de l’entraînement, nous pouvons réduire la fatigue à un rythme plus rapide que la perte physique, récupérant la forme le jour qui compte le plus.
Commencez à surveiller votre formulaire dès maintenant et atteignez vos compétitions dans des conditions maximales.
bibliothèque de formation
Utilisez la bibliothèque pour stocker les entraînements les plus courants pour une utilisation ultérieure. Vous pouvez les faire glisser, les copier et les coller dans votre programme d’entraînement.
Vous pouvez également ajouter des images, des vidéos et d’autres fichiers à utiliser dans vos entraînements.
Prévisions météorologiques
Éliminez les ajustements de dernière minute afin que vous puissiez continuer à vous concentrer sur votre entraînement. Les prévisions météorologiques peuvent être affichées directement sur le calendrier des athlètes, ce qui leur permet d’adapter leurs horaires aux conditions météorologiques.
Page des athlètes
Montrez votre forme physique et laissez d’autres personnes suivre votre parcours d’entraînement et de course ! La page de l’athlète est votre URL personnalisée qui permet aux autres de voir un niveau élevé d’entraînement et de voir vos statistiques quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles.
vues
En tant qu’athlète, vous pouvez accéder à toutes ces fonctionnalités et à bien d’autres à l’avenir, à partir de 3 € par mois.
Athlète
Si vous êtes un athlète, vous pouvez mettre à niveau votre compte sur votre profil > forfaits.
Entraîneur
Si vous êtes entraîneur, vous pouvez également améliorer vos athlètes vers Premium. Pour ce faire, connectez-vous simplement à votre compte et à chaque athlète, cliquez surMettre à jourà côté du nom de la signature actuelle.
Pour les formateurs, des réductions sont disponibles sur les volumes :
| les athlètes | Prix |
| 1-5 | 3 € |
| 6-10 | 2,25 € (25 % de réduction) |
| 11-20 | 2,10 € (30 % de réduction) |
| 21-30 | 2,55 € (35 % de réduction) |
| 31-40 | 1,95 € (40 % de réduction) |
| 41-50 | 1,65 € (45 % de réduction) |
| 51+ | 1,50 € (50 % de réduction) |
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