Cómo usar el resumen de entrenamiento con IA en TrainerPlan

La funcionalidad de resumen con IA en TrainerPlan te permite obtener un análisis automático del progreso de tus atletas, con recomendaciones personalizadas que te ahorran tiempo y mejoran la toma de decisiones.

¿Qué es el resumen de IA?

El resumen de IA analiza los datos de entrenamiento de las últimas semanas (distancia, duración, esfuerzo, objetivos, etc.) y genera un informe dividido en tres bloques:

  1. Resumen semanal Vista general del rendimiento reciente: volumen, esfuerzo, consistencia, forma física.
  2. Eventos o metas próximas Información sobre objetivos futuros (por ejemplo, una carrera próxima) y recomendaciones para llegar preparado.
  3. Recomendaciones Consejos automáticos sobre ajustes en el plan de entrenamiento, enfocados en mejorar el rendimiento, prevenir sobreentrenamiento y optimizar la recuperación.

¿Qué datos analiza la IA?

La IA utiliza información de:

  • Los últimos 28 días de entrenamiento:
    • Tanto entrenamientos planificados como entrenamientos completados.
    • Incluye métricas como duración, distancia, tipo de esfuerzo y consistencia.
  • Eventos y objetivos futuros registrados en el perfil del atleta.
    • Por ejemplo, carreras, competiciones o pruebas clave.

Con base en esto, la IA detecta tendencias, cambios en la carga de entrenamiento, evolución de la forma física y posibles áreas de mejora o ajuste.

¿Dónde ver el resumen?

De momento, el resumen con IA está disponible únicamente desde la versión web de TrainerPlan.

Para acceder:

  1. Entra en app.trainerplan.co desde tu ordenador.
  2. Abre el perfil de uno de tus atletas.
  3. En parte superior te aparecerá una nueva sección de IA
  4. Haz clic en el botón “Generar”

Desde allí podrás ver el informe generado automáticamente con los tres bloques de análisis: resumen semanal, eventos próximos y recomendaciones personalizadas.

¿Cada cuánto se actualiza?

  • El resumen se actualiza automáticamente cada lunes, tomando en cuenta los entrenamientos de las últimas 4 semanas.
  • Solo se actualizará si hay nuevos datos

Importante

  • Esta funcionalidad está disponible solo para entrenadores con atletas asignados.
  • Los atletas no ven directamente el resumen, pero pueden beneficiarse de los ajustes y recomendaciones que aplicas a sus planes.

Ejemplos


Cada resumen es completamente individual y personalizado. Este tipo de información te permite ajustar los planes sin perder tiempo revisando todo manualmente.

¿Es fiable?

Sí, el sistema se basa en los datos reales de entrenamiento y se adapta a cada atleta de forma personalizada. No sustituye tu criterio como entrenador, pero te da una base sólida para trabajar más rápido y con más información.

¿Se puede activar o desactivar?

Sí. Puedes activar o desactivar la funcionalidad de IA en cualquier momento.

Para hacerlo:

  1. Ve a tu perfil de entrenador (arriba a la derecha).
  2. Haz clic en “Funcionalidades de IA”.
  3. Activa o desactiva la opción según prefieras.

Cuando la IA está desactivada:

  • El bloque del Resumen IA no aparecerá en los perfiles de los atletas.
  • No se generarán resúmenes automáticos para tus atletas.

¿Tienes dudas o sugerencias sobre esta función?

✉️ Escríbenos a info@trainerplan.co