Como usar o resumo com IA no TrainerPlan

A funcionalidade de resumo com IA no TrainerPlan permite-te obter uma análise automática da evolução dos teus atletas, com recomendações personalizadas que te poupam tempo e melhoram a tomada de decisões.

O que é o resumo de IA?

O resumo de IA analisa os dados de treino das últimas semanas (distância, duração, esforço, objetivos, etc.) e gera um relatório dividido em três blocos:

  1. Resumo semanal Visão geral do rendimento recente: volume, esforço, consistência, forma física.
  2. Eventos ou metas próximas Informação sobre objetivos futuros (por exemplo, uma prova próxima) e recomendações para chegar preparado.
  3. Recomendações Conselhos automáticos sobre ajustes no plano de treino, focados em melhorar o rendimento, prevenir sobretreino e optimizar a recuperação.

Comment utiliser la fonction de synthèse de l’IA dans TrainerPlan

Que dados a IA analisa?

A IA utiliza informação de:

  • Os últimos 28 dias de treino:
    • Tanto treinos planeados como treinos concluídos.
    • Inclui métricas como duração, distância, tipo de esforço e consistência.
  • Eventos e objetivos futuros registados no perfil do atleta (por exemplo, provas, competições ou testes chave).

Com base nisto, a IA detecta tendências, mudanças na carga de treino, evolução da forma física e possíveis áreas de melhoria ou ajuste.

Onde ver o resumo?

De momento, o resumo com IA está disponível apenas na versão web do TrainerPlan.

Para aceder:

  1. Entra em app.trainerplan.co no teu computador.
  2. Abre o perfil de um dos teus atletas.
  3. Na parte superior, verás uma nova secção de IA.
  4. Clica no botão “Gerar”.

Comment utiliser la fonction de synthèse de l’IA dans TrainerPlan


A partir daí poderás ver o relatório gerado automaticamente com os três blocos de análise: resumo semanal, eventos próximos e recomendações personalizadas.

Com que frequência é atualizado?

  • O resumo é atualizado automaticamente todas as segundas-feiras, considerando os treinos das últimas 4 semanas.
  • Só será atualizado se existirem novos dados.

 Importante

  • Esta funcionalidade está disponível apenas para treinadores com atletas atribuídos.
  • Os atletas não vêem diretamente o resumo, mas beneficiam dos ajustes e recomendações que aplicas nos seus planos.

Exemplos


Cada resumo é totalmente individual e personalizado. Este tipo de informação permite-te ajustar os planos sem perder tempo a rever tudo manualmente.

Comment utiliser la fonction de synthèse de l’IA dans TrainerPlan
Comment utiliser la fonction de synthèse de l’IA dans TrainerPlan
Comment utiliser la fonction de synthèse de l’IA dans TrainerPlan

É fiável?

Sim. O sistema baseia-se nos dados reais de treino e adapta-se a cada atleta de forma personalizada. Não substitui o teu critério como treinador, mas dá-te uma base sólida para trabalhares mais rápido e com mais informação.

Pode ser ativado ou desativado?

Sim. Podes ativar ou desativar a funcionalidade de IA a qualquer momento.

Para isso:

  1. Vai ao teu perfil de treinador (no canto superior direito).
  2. Clica em “Funcionalidades de IA”.
  3. Ativa ou desativa a opção conforme preferires.

Quando a IA está desativada:

  • O bloco Resumo IA não aparece nos perfis dos atletas.
  • Não são gerados resumos automáticos para os teus atletas.

Tens dúvidas ou sugestões sobre esta funcionalidade?

✉️ Escreve-nos para info@trainerplan.co