Como usar o resumo com IA no TrainerPlan

A funcionalidade de resumo com IA no TrainerPlan permite-te obter uma análise automática da evolução dos teus atletas, com recomendações personalizadas que te poupam tempo e melhoram a tomada de decisões.

O que é o resumo de IA?

O resumo de IA analisa os dados de treino das últimas semanas (distância, duração, esforço, objetivos, etc.) e gera um relatório dividido em três blocos:

  1. Resumo semanal Visão geral do rendimento recente: volume, esforço, consistência, forma física.
  2. Eventos ou metas próximas Informação sobre objetivos futuros (por exemplo, uma prova próxima) e recomendações para chegar preparado.
  3. Recomendações Conselhos automáticos sobre ajustes no plano de treino, focados em melhorar o rendimento, prevenir sobretreino e optimizar a recuperação.

Que dados a IA analisa?

A IA utiliza informação de:

  • Os últimos 28 dias de treino:
    • Tanto treinos planeados como treinos concluídos.
    • Inclui métricas como duração, distância, tipo de esforço e consistência.
  • Eventos e objetivos futuros registados no perfil do atleta (por exemplo, provas, competições ou testes chave).

Com base nisto, a IA detecta tendências, mudanças na carga de treino, evolução da forma física e possíveis áreas de melhoria ou ajuste.

Onde ver o resumo?

De momento, o resumo com IA está disponível apenas na versão web do TrainerPlan.

Para aceder:

  1. Entra em app.trainerplan.co no teu computador.
  2. Abre o perfil de um dos teus atletas.
  3. Na parte superior, verás uma nova secção de IA.
  4. Clica no botão “Gerar”.


A partir daí poderás ver o relatório gerado automaticamente com os três blocos de análise: resumo semanal, eventos próximos e recomendações personalizadas.

Com que frequência é atualizado?

  • O resumo é atualizado automaticamente todas as segundas-feiras, considerando os treinos das últimas 4 semanas.
  • Só será atualizado se existirem novos dados.

 Importante

  • Esta funcionalidade está disponível apenas para treinadores com atletas atribuídos.
  • Os atletas não vêem diretamente o resumo, mas beneficiam dos ajustes e recomendações que aplicas nos seus planos.

Exemplos


Cada resumo é totalmente individual e personalizado. Este tipo de informação permite-te ajustar os planos sem perder tempo a rever tudo manualmente.

É fiável?

Sim. O sistema baseia-se nos dados reais de treino e adapta-se a cada atleta de forma personalizada. Não substitui o teu critério como treinador, mas dá-te uma base sólida para trabalhares mais rápido e com mais informação.

Pode ser ativado ou desativado?

Sim. Podes ativar ou desativar a funcionalidade de IA a qualquer momento.

Para isso:

  1. Vai ao teu perfil de treinador (no canto superior direito).
  2. Clica em “Funcionalidades de IA”.
  3. Ativa ou desativa a opção conforme preferires.

Quando a IA está desativada:

  • O bloco Resumo IA não aparece nos perfis dos atletas.
  • Não são gerados resumos automáticos para os teus atletas.

Tens dúvidas ou sugestões sobre esta funcionalidade?

✉️ Escreve-nos para info@trainerplan.co