Melhores marcas: os teus recordes pessoais, registados automaticamente
O teu recorde nos 5 km não devia viver na tua cabeça, e a tua melhor potência de 20 minutos não devia obrigar-te a percorrer meses de treinos. As Melhores marcas são a página de recordes pessoais do TrainerPlan: os teus melhores tempos e maiores esforços, detetados automaticamente a partir do treino que já sincronizas.
Onde encontrar
Abre Perfil → Melhores marcas. Os treinadores veem a mesma página dentro do perfil de cada atleta — perfeito antes de definir alvos de prova.
O que é registado
- Corredores: os teus melhores tempos nas distâncias clássicas, apanhados em qualquer treino sincronizado — um recorde feito a meio de uma prova conta, mesmo que a prova fosse mais longa.
- Ciclistas: a tua melhor potência nas durações-chave, diretamente das tuas curvas de rendimento.
- Recordes ao longo do tempo: um gráfico com seletor de ano mostra como as tuas marcas progrediram temporada após temporada — o gráfico mais motivador da app.
Quando um novo treino contém um recorde pessoal, o TrainerPlan assinala-o no calendário com uma medalha — para os dias de recorde ficarem visíveis num relance, para ti e para o teu treinador.
Adiciona ou corrige uma marca manualmente
Fizeste um recorde antes de usares o TrainerPlan, ou correste uma prova sem relógio? Clica em qualquer marca para a editar, ou adiciona uma manualmente — data, valor, feito. O TrainerPlan também sugere marcas que encontra no teu histórico, por isso a página vai-se preenchendo sozinha à medida que o teu treino se acumula.
Porque importa para o treino
- Objetivos de prova realistas partem de marcas atuais honestas, não de memórias.
- Os treinadores podem ancorar zonas e alvos de ritmo ao que um atleta realmente fez recentemente.
- Progresso que se vê vale mais do que progresso em que é preciso acreditar — sobretudo num longo bloco de base.
As Melhores marcas funcionam com todos os dispositivos conectados — Garmin, Wahoo, Suunto, COROS, Polar, Apple Watch — e com ficheiros FIT importados manualmente.