Integração com Apple Watch e Apple Health

O TrainerPlan integra-se perfeitamente com o Apple Health e o Apple Watch para sincronizar automaticamente os seus treinos e enviar os seus planos de treino diretamente para o relógio.

Funcionalidades

1. Sincronizar treinos a partir do Apple Health

Importa automaticamente os treinos concluídos do seu Apple Watch ou iPhone para o TrainerPlan.

2. Enviar treinos para o Apple Watch

Envia os treinos agendados no TrainerPlan diretamente para a app Treino do Apple Watch.

Configuração rápida (2 passos)

Passo 1: Ativar a ligação ao Apple Watch

  1. Abra a app TrainerPlan
  2. Vá a Definições > Ligações
  3. Ative o interruptor Apple Watch
  4. O iOS irá pedir autorização para aceder ao Apple Health e à app Treino
  5. Toque em Permitir para conceder todas as permissões

Pronto! A ligação está feita.

Passo 2: Ativar a sincronização automática (opcional)

  1. Toque em Gerir ligação para aceder às definições avançadas
  2. O interruptor Sincronizar treinos automaticamente está ativo por defeito
  3. Mantenha-o ativo para sincronizar automaticamente os treinos concluídos com o TrainerPlan

Compreender o estado da ligação

Na página Apple Watch e Saúde, verá:

Ligar ao Apple Health

  • Mostra um visto azul (✓) quando a ligação está correta
  • Toque para ver instruções caso precise de ajustar as permissões manualmente mais tarde
  • Caminho: Definições > Privacidade e Segurança > Saúde > TrainerPlan

Ligar à app Treino do Apple Watch

  • Mostra um visto azul (✓) quando a ligação está correta
  • Toque para ver instruções caso precise de ajustar as permissões manualmente mais tarde
  • Caminho: App Watch > Treino > Apps ligadas

Sincronizar treinos automaticamente

  • Ligado (por defeito): importa automaticamente os treinos concluídos
  • Desligado: permite escolher manualmente quais os treinos a sincronizar

Como funciona

Sincronizar treinos A PARTIR do Apple Health

Quando está ligado:

  • Qualquer treino que conclua no Apple Watch ou registe na app Saúde
  • É sincronizado automaticamente com o TrainerPlan (se a sincronização automática estiver ativa)
  • Inclui: duração, distância, calorias, frequência cardíaca e dados de percurso
  • Os treinos aparecem no calendário do TrainerPlan como sessões concluídas

Enviar treinos PARA o Apple Watch

Quando está ligado:

  • Os seus treinos agendados no TrainerPlan são enviados automaticamente para o Apple Watch
  • Pode vê-los na app Treino do relógio
  • Inicie os treinos diretamente no relógio com a estrutura planeada
  • Inclui intervalos, períodos de descanso e zonas-alvo

Resolução de problemas

Os vistos não aparecem?

  • Puxe para baixo para atualizar a página Apple Watch e Saúde
  • Confirme que concedeu as permissões ao ativar a ligação
  • Se as permissões foram recusadas, terá de as ativar manualmente:
    • Definições > Privacidade e Segurança > Saúde > TrainerPlan
    • App Watch > Treino > Apps ligadas

Os treinos não estão a sincronizar?

  • Verifique se Sincronizar treinos automaticamente está ativo
  • Confirme que ambos os vistos estão visíveis (Apple Health e app Treino)
  • Certifique-se de que tem ligação à internet
  • Puxe para baixo para atualizar a página

Hora do treino incorreta?

  • Os treinos são sincronizados com base no fuso horário local do dispositivo
  • A hora apresentada corresponde ao momento real em que realizou o treino
  • Se viajar, a hora do treino refletirá o fuso horário onde foi realizado

Precisa de voltar a conceder permissões?

Se recusou as permissões anteriormente:

  1. Desative o interruptor em Definições > Ligações
  2. Volte a ativá-lo e conceda as permissões quando for solicitado

Ou ative-as manualmente em:

  • Definições > Privacidade e Segurança > Saúde > TrainerPlan
  • App Watch > Treino > Apps ligadas

Como desligar?

  • Desative o interruptor em Definições > Ligações
  • Isto interrompe imediatamente toda a sincronização de dados
  • Opcionalmente, pode revogar as permissões nas Definições do iPhone

Privacidade e dados

  • O TrainerPlan apenas lê dados de treinos que tenha concluído
  • Nenhum dado de saúde é partilhado com terceiros
  • Toda a transmissão de dados é encriptada
  • Pode desligar a integração a qualquer momento
  • Ao desligar, toda a sincronização é interrompida de imediato

Atividades suportadas

  • Corrida
  • Ciclismo
  • Natação
  • Caminhada
  • Treinos de ginásio
  • E todos os outros tipos de treino suportados pelo Apple Health

Precisa de mais ajuda? Contacte o suporte através da secção Ajuda da app ou envie um email para info@trainerplan.co.