{"id":1815,"date":"2026-08-21T15:48:47","date_gmt":"2026-08-21T15:48:47","guid":{"rendered":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/?p=1815"},"modified":"2026-08-21T15:48:47","modified_gmt":"2026-08-21T15:48:47","slug":"integracion-con-zwift","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/deportistas\/conexiones-es\/integracion-con-zwift\/","title":{"rendered":"Integraci\u00f3n con Zwift"},"content":{"rendered":"
\"Zwift\"<\/figure>\n

TrainerPlan se conecta con Zwift en ambas direcciones: los entrenamientos estructurados de tu entrenador aparecen en Zwift listos para pedalear o correr, y las actividades que completas en Zwift se sincronizan autom\u00e1ticamente con tu calendario de TrainerPlan.<\/p>\n

Funciones<\/strong><\/h2>\n

1. Haz tus entrenamientos planificados en Zwift<\/strong><\/h3>\n

Los entrenamientos de ciclismo y carrera programados en TrainerPlan aparecen en la lista de entrenamientos de Zwift el d\u00eda previsto, con tus intervalos y objetivos incluidos.<\/p>\n

2. Sincroniza las actividades completadas en Zwift<\/strong><\/h3>\n

Al guardar una actividad en Zwift, aparece en tu calendario de TrainerPlan en unos instantes, vinculada a tu entrenamiento planificado y marcada como completada, con distancia, duraci\u00f3n, frecuencia card\u00edaca, potencia, gr\u00e1ficas, vueltas y tiempo en zonas.<\/p>\n

\n

Conectar tu cuenta de Zwift<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. En TrainerPlan, ve a Ajustes<\/strong> > Conexiones<\/strong><\/li>\n
  2. En la tarjeta de Zwift<\/strong>, haz clic en Conectar con Zwift<\/strong><\/li>\n
  3. Inicia sesi\u00f3n con tu cuenta de Zwift y haz clic en S\u00ed<\/strong> para conceder acceso<\/li>\n
  4. De vuelta en TrainerPlan, la tarjeta muestra Conectado<\/strong> con dos interruptores: sincronizaci\u00f3n de entrenamientos y de actividades<\/li>\n<\/ol>\n

    Los entrenadores tambi\u00e9n pueden conectar la cuenta de Zwift de un atleta desde la p\u00e1gina de Compartir<\/strong> del atleta.<\/p>\n

    \n

    C\u00f3mo aparecen los entrenamientos en Zwift<\/strong><\/h2>\n
      \n
    • Los entrenamientos de los pr\u00f3ximos 7 d\u00edas<\/strong> se mantienen sincronizados autom\u00e1ticamente; cada uno est\u00e1 disponible en Zwift el d\u00eda programado<\/li>\n
    • Solo se env\u00edan entrenamientos de carrera y ciclismo<\/strong> (fuerza, nataci\u00f3n y otros deportes no son compatibles con Zwift)<\/li>\n
    • Editar un entrenamiento en TrainerPlan lo actualiza en Zwift; eliminarlo lo quita de Zwift<\/li>\n
    • El bot\u00f3n de enviar entrenamientos<\/strong> en la tarjeta de Zwift reenv\u00eda la pr\u00f3xima semana al momento<\/li>\n
    • Zwift carga su lista de entrenamientos al iniciar sesi\u00f3n: si acabas de hacer un cambio, reinicia Zwift o vuelve a entrar en la pantalla de entrenamientos para verlo<\/li>\n<\/ul>\n

      Objetivos de ritmo y potencia<\/strong><\/h3>\n

      Los entrenamientos llevan tus umbrales de TrainerPlan: los objetivos de ciclismo se basan en tu FTP de TrainerPlan y los de carrera en tu ritmo umbral de TrainerPlan. Un consejo para corredores: los ritmos que Zwift muestra<\/em> en la vista previa de su lista provienen de tu perfil de ritmo de Zwift. Para que coincidan con tus zonas de TrainerPlan, ajusta tu tiempo de 1 milla<\/strong> en Zwift a tu ritmo umbral de TrainerPlan (por ejemplo, un umbral de 5:30 min\/km ≈ una milla de 8:51).<\/p>\n

      \n

      Conviene saber<\/strong><\/h2>\n
        \n
      • Zwift descarta las actividades muy cortas: las carreras de menos de 500 m<\/strong> y las salidas en bici de menos de 2 km<\/strong> no se guardan en Zwift y nunca se sincronizar\u00e1n<\/li>\n
      • Los datos de frecuencia card\u00edaca requieren un monitor emparejado en Zwift<\/li>\n
      • Si terminas un entrenamiento antes de tiempo, la actividad se sincroniza igualmente: tu calendario muestra lo que realmente completaste<\/li>\n<\/ul>\n
        \n

        Desconectar<\/strong><\/h2>\n

        Elimina la conexi\u00f3n desde TrainerPlan (Ajustes<\/strong> > Conexiones<\/strong> > Zwift > Eliminar<\/strong>) o desde el lado de Zwift en zwift.com<\/strong> > Account<\/strong> > Connections<\/strong>. En ambos casos, los entrenamientos programados de TrainerPlan se eliminan de Zwift y no se intercambian m\u00e1s datos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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