{"id":1579,"date":"2026-04-28T14:36:11","date_gmt":"2026-04-28T14:36:11","guid":{"rendered":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/?p=1579"},"modified":"2026-04-28T14:36:17","modified_gmt":"2026-04-28T14:36:17","slug":"uso-del-asistente-ia-de-trainerplan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/","title":{"rendered":"Uso del asistente IA de TrainerPlan"},"content":{"rendered":"\n<p>El asistente IA de TrainerPlan es un ayudante de chat, disponible dentro de tu panel, que conoce tu contexto de entrenamiento y puede responder preguntas sobre tus planes, entrenamientos y deportistas. Este art\u00edculo explica lo que puede hacer, lo que no puede hacer y c\u00f3mo se tratan tus datos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"580\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-1024x580.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1592\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-1024x580.png 1024w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-300x170.png 300w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-768x435.png 768w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-1536x870.png 1536w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-2048x1160.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lo que puede hacer<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Resumir un entrenamiento, una semana o un bloque de entrenamiento en lenguaje sencillo.<\/li>\n\n\n\n<li>Responder preguntas sobre el entrenamiento reciente de un deportista concreto (intensidad, volumen, tendencias).<\/li>\n\n\n\n<li>Sugerir ajustes a un entrenamiento existente en funci\u00f3n del perfil y los objetivos del deportista.<\/li>\n\n\n\n<li>Explicar conceptos de entrenamiento (zonas, intervalos, periodizaci\u00f3n) con un lenguaje que el deportista pueda entender.<\/li>\n\n\n\n<li>Ayudarte a redactar notas o mensajes para tus deportistas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo formular buenas preguntas<\/h3>\n\n\n\n<p>El asistente funciona mejor cuando le das un alcance espec\u00edfico. Algunos ejemplos que suelen producir respuestas \u00fatiles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>\u00abResume las \u00faltimas 4 semanas de Mar\u00eda. \u00bfLa intensidad subi\u00f3 o baj\u00f3?\u00bb<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>\u00abLa sesi\u00f3n de este martes son 6\u00d7800 m. El deportista tiene agujetas. \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda un ajuste razonable?\u00bb<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>\u00abExplica el trabajo en Zona 4 a un deportista principiante en dos frases.\u00bb<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las preguntas abiertas como \u00ab\u00bfeste plan es bueno?\u00bb tienden a obtener respuestas m\u00e1s vagas. Cuando puedas, ancla la pregunta a un deportista, una semana o un entrenamiento concreto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 datos ve el asistente<\/h3>\n\n\n\n<p>Para dar respuestas basadas en tu contexto de entrenamiento, el asistente env\u00eda a OpenAI (nuestro proveedor de IA) lo siguiente con cada solicitud:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los mensajes de chat que env\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Historial de entrenamiento, estructura del entrenamiento y m\u00e9tricas de rendimiento del deportista o del entrenamiento sobre el que preguntas.<\/li>\n\n\n\n<li>Atributos del perfil que has proporcionado (edad, deporte, objetivos, nivel de experiencia).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>No<\/strong> se env\u00edan contrase\u00f1as de cuenta, datos de pago ni datos de contacto. Las respuestas y el historial de chat se almacenan en tu cuenta de TrainerPlan para que puedas consultarlos m\u00e1s tarde; puedes eliminarlos en cualquier momento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Privacidad y desactivaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>OpenAI procesa los datos de la API en nombre de TrainerPlan y no los utiliza para entrenar sus modelos. Puedes desactivar las funciones de IA para tu cuenta desde la configuraci\u00f3n o escribiendo a <a href=\"mailto:info@trainerplan.co\">info@trainerplan.co<\/a>. Para los detalles completos, consulta nuestra <a href=\"https:\/\/trainerplan.co\/es\/privacy-es.php\">Pol\u00edtica de Privacidad<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Limitaciones a tener en cuenta<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El asistente produce <strong>sugerencias, no prescripciones<\/strong>. Revisa cada salida antes de aplicarla a un deportista.<\/li>\n\n\n\n<li>No proporciona asesoramiento m\u00e9dico. Para preguntas de salud, deriva al deportista a un profesional sanitario cualificado.<\/li>\n\n\n\n<li>En ocasiones puede equivocarse con seguridad. Si algo no encaja con lo que sabes del deportista, conf\u00eda en tu criterio antes que en el asistente.<\/li>\n\n\n\n<li>Las conversaciones largas y poco enfocadas se desv\u00edan. Si una respuesta se est\u00e1 saliendo del tema, abre un chat nuevo con una pregunta m\u00e1s concreta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00f3nde encontrarlo<\/h3>\n\n\n\n<p>Abre cualquier deportista o entrenamiento en tu panel y haz clic en el icono del Asistente IA (la burbuja de chat en la esquina superior derecha). El asistente recoger\u00e1 el contexto de la p\u00e1gina en la que est\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comentarios<\/h3>\n\n\n\n<p>El asistente va mejorando a medida que recopilamos comentarios. Si detectas una respuesta floja, un resumen impreciso o tienes una idea para una nueva funci\u00f3n, escr\u00edbenos a <a href=\"mailto:info@trainerplan.co\">info@trainerplan.co<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una gu\u00eda r\u00e1pida sobre lo que puede hacer el asistente IA, c\u00f3mo formular buenas preguntas y c\u00f3mo se tratan tus datos.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[320],"tags":[],"class_list":["post-1579","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ia-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Uso del asistente IA de TrainerPlan - TrainerPlan Help<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uso del asistente IA de TrainerPlan - TrainerPlan Help\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una gu\u00eda r\u00e1pida sobre lo que puede hacer el asistente IA, c\u00f3mo formular buenas preguntas y c\u00f3mo se tratan tus datos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TrainerPlan Help\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/trainerplan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-28T14:36:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-28T14:36:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-scaled.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bruno Felicio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@gettrainerplan\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@gettrainerplan\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bruno Felicio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bruno Felicio\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/person\/54597ce308cf1ceaf76500bda2b30e38\"},\"headline\":\"Uso del asistente IA de TrainerPlan\",\"datePublished\":\"2026-04-28T14:36:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T14:36:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/\"},\"wordCount\":550,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-1024x580.png\",\"articleSection\":[\"IA\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/\",\"url\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/\",\"name\":\"Uso del asistente IA de TrainerPlan - TrainerPlan Help\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-1024x580.png\",\"datePublished\":\"2026-04-28T14:36:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T14:36:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":1450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uso del asistente IA de TrainerPlan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#website\",\"url\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/\",\"name\":\"TrainerPlan Help\",\"description\":\"Support for TrainerPlan\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#organization\",\"name\":\"TrainerPlan Help\",\"url\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tp-logo-400.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tp-logo-400.png\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"TrainerPlan Help\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/trainerplan\",\"https:\/\/x.com\/gettrainerplan\",\"https:\/\/instagram.com\/trainerplan\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/person\/54597ce308cf1ceaf76500bda2b30e38\",\"name\":\"Bruno Felicio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869c8345900042316925e24d7b013eba9f857543aa283a68da9c9441d23e47a8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869c8345900042316925e24d7b013eba9f857543aa283a68da9c9441d23e47a8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bruno Felicio\"},\"url\":\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/author\/tpadminhelp\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uso del asistente IA de TrainerPlan - TrainerPlan Help","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Uso del asistente IA de TrainerPlan - TrainerPlan Help","og_description":"Una gu\u00eda r\u00e1pida sobre lo que puede hacer el asistente IA, c\u00f3mo formular buenas preguntas y c\u00f3mo se tratan tus datos.","og_url":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/","og_site_name":"TrainerPlan Help","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/trainerplan","article_published_time":"2026-04-28T14:36:11+00:00","article_modified_time":"2026-04-28T14:36:17+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1450,"url":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-scaled.png","type":"image\/png"}],"author":"Bruno Felicio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@gettrainerplan","twitter_site":"@gettrainerplan","twitter_misc":{"Escrito por":"Bruno Felicio","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/"},"author":{"name":"Bruno Felicio","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/person\/54597ce308cf1ceaf76500bda2b30e38"},"headline":"Uso del asistente IA de TrainerPlan","datePublished":"2026-04-28T14:36:11+00:00","dateModified":"2026-04-28T14:36:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/"},"wordCount":550,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-1024x580.png","articleSection":["IA"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/","url":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/","name":"Uso del asistente IA de TrainerPlan - TrainerPlan Help","isPartOf":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-1024x580.png","datePublished":"2026-04-28T14:36:11+00:00","dateModified":"2026-04-28T14:36:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#primaryimage","url":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-22-scaled.png","width":2560,"height":1450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/ia-es\/uso-del-asistente-ia-de-trainerplan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uso del asistente IA de TrainerPlan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#website","url":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/","name":"TrainerPlan Help","description":"Support for TrainerPlan","publisher":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#organization","name":"TrainerPlan Help","url":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tp-logo-400.png","contentUrl":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tp-logo-400.png","width":400,"height":400,"caption":"TrainerPlan Help"},"image":{"@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/trainerplan","https:\/\/x.com\/gettrainerplan","https:\/\/instagram.com\/trainerplan"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/person\/54597ce308cf1ceaf76500bda2b30e38","name":"Bruno Felicio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869c8345900042316925e24d7b013eba9f857543aa283a68da9c9441d23e47a8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/869c8345900042316925e24d7b013eba9f857543aa283a68da9c9441d23e47a8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bruno Felicio"},"url":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/author\/tpadminhelp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1579"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1594,"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1579\/revisions\/1594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}