{"id":1491,"date":"2026-03-25T11:19:06","date_gmt":"2026-03-25T11:19:06","guid":{"rendered":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/?p=1491"},"modified":"2026-03-25T11:19:07","modified_gmt":"2026-03-25T11:19:07","slug":"como-seguir-los-picos-de-rendimiento-en-trainerplan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/es\/entrenador\/como-seguir-los-picos-de-rendimiento-en-trainerplan\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo seguir los picos de rendimiento en TrainerPlan"},"content":{"rendered":"\n<p>TrainerPlan te permite seguir los picos de rendimiento de tus deportistas en potencia, ritmo y frecuencia card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto te ayuda a identificar r\u00e1pidamente cu\u00e1ndo un atleta consigue sus mejores esfuerzos y c\u00f3mo evoluciona su rendimiento a lo largo del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 son los picos de rendimiento?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los picos de rendimiento representan el mejor esfuerzo que un deportista ha conseguido en una duraci\u00f3n o m\u00e9trica concreta.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejor potencia en 5 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Mejor ritmo en 20 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor esfuerzo en frecuencia card\u00edaca<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cada vez que un atleta alcanza un nuevo mejor resultado, se registra como un pico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00f3nde ver los picos de rendimiento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Puedes ver los picos directamente dentro del flujo de trabajo del deportista:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En los entrenamientos donde se ha conseguido un pico<\/li>\n\n\n\n<li>Dentro del resumen del entrenamiento<\/li>\n\n\n\n<li>En la secci\u00f3n de Rendimiento o Picos del atleta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"530\" height=\"354\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/image-11.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1493\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/image-11.png 530w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/image-11-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"896\" height=\"642\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/image-13.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1495\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/image-13.png 896w, 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card\u00edaca)<\/li>\n\n\n\n<li>Seleccionar distintas duraciones<\/li>\n\n\n\n<li>Comparar esfuerzos actuales con anteriores<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comparar el rendimiento en el tiempo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Una de las funcionalidades m\u00e1s \u00fatiles es la comparaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comparar esfuerzos del periodo actual<\/li>\n\n\n\n<li>Comparar con los mejores resultados hist\u00f3ricos<\/li>\n\n\n\n<li>Analizar la evoluci\u00f3n a lo largo de semanas o meses<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"356\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/image-15-1024x356.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1497\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/image-15-1024x356.png 1024w, 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class=\"wp-block-list\">\n<li>Si un atleta mejora su potencia en 20 minutos \u2192 probablemente su FTP est\u00e1 aumentando<\/li>\n\n\n\n<li>Si mejoran los esfuerzos cortos \u2192 mejora la potencia explosiva<\/li>\n\n\n\n<li>Si no hay mejoras \u2192 puede ser necesario ajustar el entrenamiento<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>TrainerPlan vs otras herramientas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>TrainerPlan hace que el seguimiento de picos sea m\u00e1s simple y est\u00e9 integrado en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>En lugar de depender de m\u00faltiples gr\u00e1ficos o herramientas externas, puedes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ver los picos directamente dentro de cada entrenamiento<\/li>\n\n\n\n<li>Comparar resultados en segundos<\/li>\n\n\n\n<li>Gestionar todo desde un solo sitio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Resumen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los picos de rendimiento te permiten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Registrar autom\u00e1ticamente los mejores esfuerzos<\/li>\n\n\n\n<li>Entender la evoluci\u00f3n del deportista<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar mejores decisiones como entrenador<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Todo de forma simple y sin a\u00f1adir complejidad a tu flujo de trabajo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TrainerPlan te permite seguir los picos de rendimiento de tus deportistas en potencia, ritmo y frecuencia card\u00edaca. 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