{"id":1396,"date":"2026-01-27T14:31:08","date_gmt":"2026-01-27T14:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/?p=1396"},"modified":"2026-01-27T14:31:09","modified_gmt":"2026-01-27T14:31:09","slug":"bienvenue-sur-trainerplan-votre-guide-pour-commencer-votre-voyage-en-tant-que-plan-de-formateur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainerplan.co\/help\/fr\/entraineur\/commencer-entraineur\/bienvenue-sur-trainerplan-votre-guide-pour-commencer-votre-voyage-en-tant-que-plan-de-formateur\/","title":{"rendered":"Bienvenue sur TrainerPlan ! Votre guide pour commencer votre voyage en tant que plan de formateur."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introduction<\/h2>\n\n\n\n<p>Ce guide de d\u00e9marrage rapide vous dotera des connaissances fondamentales de TrainerPlan et vous guidera vers la maximisation de votre efficacit\u00e9 en tant que coach. Immergez-vous dans les param\u00e8tres de compte, la navigation, la planification de la saison et l&#8217;analyse des mesures pour optimiser les performances des athl\u00e8tes.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour bien comprendre les principales fonctionnalit\u00e9s de TrainerPlan et comment cela peut am\u00e9liorer votre entreprise de formation.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Comenzando con tu cuenta de entrenador en TrainerPlan\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WnBk8d_XF3E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group highlight has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conseils rapides<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Commencez \u00e0 vous entra\u00eener en ajoutant un nouvel athl\u00e8te \u00e0 votre compte. Dans la liste des athl\u00e8tes, cliquez sur &#8216;+ Ajouter un athl\u00e8te&#8217; pour g\u00e9n\u00e9rer un lien unique, que vous pouvez ensuite partager avec votre athl\u00e8te.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous pouvez \u00e9galement leur envoyer une invitation directement \u00e0 leur e-mail.<\/li>\n\n\n\n<li>Cliquez sur votre profil dans le coin sup\u00e9rieur droit, puis s\u00e9lectionnez &#8216;Param\u00e8tres&#8217;. L\u00e0, vous pouvez configurer les donn\u00e9es de votre formateur et les pr\u00e9f\u00e9rences d&#8217;affichage telles que les pr\u00e9f\u00e9rences de l&#8217;unit\u00e9 (imp\u00e9riale ou m\u00e9trique) et le format de date pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 dans les param\u00e8tres de votre compte.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous pouvez acc\u00e9der \u00e0 vos athl\u00e8tes, dans la barre lat\u00e9rale gauche, lorsque vous \u00eates dans le calendrier. Dans la barre lat\u00e9rale de droite, la biblioth\u00e8que de formation s&#8217;affiche. Acc\u00e9dez \u00e0 vos athl\u00e8tes et a enregistr\u00e9 des entra\u00eenements sans effort.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les athl\u00e8tes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ajouter un nouvel athl\u00e8te<\/h3>\n\n\n\n<p>Commencez par s\u00e9lectionner &#8216;+ Ajouter un athl\u00e8te&#8217; en haut de la page de liste des athl\u00e8tes. Vous recevrez un lien unique \u00e0 partager avec votre athl\u00e8te, facilitant une connexion en douceur avec votre compte.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"142\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-927\" style=\"width:200px\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/image-2.png 360w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/image-2-300x118.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Configuration des athl\u00e8tes<\/h3>\n\n\n\n<p>Cliquez sur un athl\u00e8te, puis cliquez sur l&#8217;onglet &#8216;Profil&#8217; pour acc\u00e9der aux param\u00e8tres du compte de cet athl\u00e8te et mettre \u00e0 jour ses seuils et ses zones.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2880\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-918\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-2.png 2880w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-2-300x188.png 300w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-2-1024x640.png 1024w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-2-768x480.png 768w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-2-1536x960.png 1536w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-2-2048x1280.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2880px) 100vw, 2880px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Liste des athl\u00e8tes (vue calendrier)<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous pouvez vous d\u00e9placer autour de vos diff\u00e9rents athl\u00e8tes en utilisant la barre lat\u00e9rale gauche et ainsi ajouter de l&#8217;entra\u00eenement ou du copier-coller entre les athl\u00e8tes de mani\u00e8re rapide et efficace.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2880\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-914\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1.png 2880w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-300x188.png 300w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1024x640.png 1024w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-768x480.png 768w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1536x960.png 1536w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-2048x1280.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2880px) 100vw, 2880px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">groupes d&#8217;athl\u00e8tes<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous pouvez regrouper vos athl\u00e8tes pour une planification et une r\u00e9vision plus faciles. Les <a href=\"https:\/\/www.trainerplan.co\/blog\/es\/entrenamiento-online-de-grupos\/\">groupes<\/a> Ils permettent une gestion plus fluide et une organisation am\u00e9lior\u00e9e. Vous pouvez cr\u00e9er des groupes et ajouter des athl\u00e8tes \u00e0 ces groupes en cliquant sur la barre de navigation principale en cliquant sur &#8216;Groupes&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2880\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_groupsMacbook-Pro.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-920\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_groupsMacbook-Pro.png 2880w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_groupsMacbook-Pro-300x188.png 300w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_groupsMacbook-Pro-1024x640.png 1024w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_groupsMacbook-Pro-768x480.png 768w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_groupsMacbook-Pro-1536x960.png 1536w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_groupsMacbook-Pro-2048x1280.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2880px) 100vw, 2880px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Librairie de formation (vue calendrier)<\/h2>\n\n\n\n<p>Cr\u00e9ez et g\u00e9rez facilement des entra\u00eenements gr\u00e2ce \u00e0 la biblioth\u00e8que d&#8217;entra\u00eenement intuitive de TrainerPlan. Ajoutez de nouveaux entra\u00eenements, cr\u00e9ez des entra\u00eenements structur\u00e9s et organisez-les dans des dossiers pour une planification efficace.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2880\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-916\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1.png 2880w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1-300x188.png 300w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1-1024x640.png 1024w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1-768x480.png 768w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1-1536x960.png 1536w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-1-1-2048x1280.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2880px) 100vw, 2880px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Organisez vos entra\u00eenements dans des dossiers pour les rendre plus faciles \u00e0 trouver ou pour am\u00e9liorer l&#8217;efficacit\u00e9 de votre planification.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00e9galement filtrer par type d&#8217;activit\u00e9 et les commander comme vous le souhaitez.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2880\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-922\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-3.png 2880w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-3-300x188.png 300w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-3-1024x640.png 1024w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-3-768x480.png 768w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-3-1536x960.png 1536w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_trainer_workoutplan_id154Macbook-Pro-3-2048x1280.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2880px) 100vw, 2880px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">plans de formation<\/h2>\n\n\n\n<p>Cr\u00e9er des mod\u00e8les de <a href=\"https:\/\/www.trainerplan.co\/blog\/es\/planes-de-entrenamiento-dinamicos-y-estaticos\/\">plans de formation<\/a> \u00c0 partir de plusieurs semaines \u00e0 l&#8217;aide de plans d&#8217;entra\u00eenement dynamiques ou statiques, pr\u00eats \u00e0 s&#8217;appliquer \u00e0 vos athl\u00e8tes. Gagnez du temps et am\u00e9liorez la coh\u00e9rence de la formation avec des plans r\u00e9utilisables.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2880\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_plansMacbook-Pro.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-917\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_plansMacbook-Pro.png 2880w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_plansMacbook-Pro-300x188.png 300w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_plansMacbook-Pro-1024x640.png 1024w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_plansMacbook-Pro-768x480.png 768w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_plansMacbook-Pro-1536x960.png 1536w, https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/staging.trainerplan.co_plansMacbook-Pro-2048x1280.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2880px) 100vw, 2880px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Vous pouvez cr\u00e9er des plans dynamiques ou des plans statiques. Vous pouvez en savoir plus sur les diff\u00e9rences dans ce <a href=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/fr\/entraineur\/entrainement\/former-des-groupes-avec-des-plans-dynamiques\/\">article<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Affichage du calendrier<\/h2>\n\n\n\n<p>Planifiez efficacement vos entra\u00eenements pour vos athl\u00e8tes en faisant glisser et en abandonner vos biblioth\u00e8ques d&#8217;entra\u00eenement. Acc\u00e9dez aux param\u00e8tres des athl\u00e8tes et parcourez les dates en douceur pour un programme d&#8217;entra\u00eenement efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>Copiez et collez des entra\u00eenements ou des jours entiers \u00e0 diff\u00e9rents jours ou \u00e0 diff\u00e9rents athl\u00e8tes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Copiar y pegar entrenamientos en TrainerPlan\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YhUUsXJUxSg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00e9galement copier et coller des semaines enti\u00e8res. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Copiar y pegar semanas enteras en TrainerPlan\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lhYeV84T4rs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseil<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2880\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/app.trainerplan.co_trainer_athletedashboard_id154Macbook-Pro.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-932\" 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vari\u00e9t\u00e9 de graphiques et de rapports pour vous aider \u00e0 suivre les tendances et les performances de vos athl\u00e8tes au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Le panneau de configuration est l&#8217;endroit o\u00f9 vous pouvez voir les d\u00e9tails <a href=\"https:\/\/www.trainerplan.co\/blog\/es\/controla-el-rendimiento-fisico-con-las-graficas-de-fitness-fatiga-y-forma\/\">Tableau des performances ou des performances<\/a> Pour vous aider \u00e0 suivre et \u00e0 planifier la charge d&#8217;entra\u00eenement pour vos athl\u00e8tes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planification annuelle (ATP)<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2880\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/app.trainerplan.co_trainer_atp_id154plan_id403Macbook-Pro.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-933\" 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data-id=\"https:\/\/www.trainerplan.co\/blog\/es\/toda-la-temporada-de-tus-deportistas-con-la-planificacion-anual\/\" href=\"https:\/\/www.trainerplan.co\/blog\/es\/toda-la-temporada-de-tus-deportistas-con-la-planificacion-anual\/\">Plan de formation annuel<\/a> Il vous permet de cr\u00e9er un plan de p\u00e9riodisation g\u00e9n\u00e9ral pour toute la saison pour vos athl\u00e8tes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Param\u00e8tres du compte<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/app.trainerplan.co_trainer_update_settingsMacbook-Pro-1024x640.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-935\" srcset=\"https:\/\/trainerplan.co\/help\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/app.trainerplan.co_trainer_update_settingsMacbook-Pro-1024x640.png 1024w, 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