Avec TrainerPlan, vous pouvez d\u00e9sormais planifier toute la saison de chacun de vos athl\u00e8tes gr\u00e2ce au plan d’entra\u00eenement annuel.<\/p>\n\n\n\n
Concr\u00e8tement, un plan d’entra\u00eenement annuel est un ensemble d’objectifs hebdomadaires qui d\u00e9finissent le volume et le type d’entra\u00eenement pr\u00e9vus chaque semaine afin d’atteindre l’objectif que vous avez fix\u00e9 pour la fin du plan.<\/p>\n\n\n\n
C’est une vue d’ensemble de la saison, un document qui vous sert de point de r\u00e9f\u00e9rence et qui vous guide lorsque vous planifiez les s\u00e9ances de chaque semaine dans le calendrier.<\/p>\n\n\n\n
Avec le plan d’entra\u00eenement annuel, vous visualisez l’ann\u00e9e dans son ensemble et programmez des s\u00e9ances adapt\u00e9es \u00e0 chaque \u00e9v\u00e9nement. Vous pouvez ainsi vous r\u00e9f\u00e9rer au plan annuel pour \u00eatre s\u00fbr de suivre le programme initial. <\/p>\n\n\n\n
Vous \u00e9viterez ainsi qu’il manque des blocs d’entra\u00eenement essentiels ou que l’athl\u00e8te atteigne son pic de forme trop t\u00f4t, en garantissant une p\u00e9riodisation correctement planifi\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n